Nu irosiți niciodata sentimente adevărate pe oameni ieftini…De luat aminte!

Niciodată să nu îți bați joc de un suflet bun pentru că niciodată nu o să știi când vei cădea și tu….și atunci să te ferești de cei cărora le-ai făcut rău. Ura persoanei care te-a iubit din tot sufletul o să te lovească și o să te doară, o să te îngenuncheze exact cum ai facut și tu…

Să știi că în viață totul se plătește, nimic nu rămâne neachitat. Suferința celui care te-a iubit nu rămâne nepedepsită, nopțile nedormite, visurile spulberate, zilele care au trecut fără rost, clipele de durere și singuratate, strigătul surd al inimii zdrobite, sângerande, toate se plătesc.

Cum oare pot sta unii oameni calmi, liniștiți, cum pot pune capul pe pernă atunci când știu că undeva un suflet sângerează din cauza lor?! Am citit undeva că “oamenii și-au pierdut umanitatea”….

Tu, suflet bun să nu îți clădești niciodată fericirea pe nefericirea altui suflet, nu te încadra în categoria oamenilor care calcă totul în picioare, păstrează-ți bunătatea, căldura în suflet, inima pură, pentru că altfel zâmbetul de acum de pe buzele tale va fi plătit mai târziu cu râuri de lacrimi, te vei îneca în propria suferință.

Dacă nu mai iubești o persoană ai demnitatea și spune-i acest lucru, chiar dacă suferă la început sau o perioadă de timp , va aprecia sinceritatea ta, faptul că nu ți-ai bătut joc și ai avut curajul să ieși din viața ei elegant. Nu-i rupe inima în bucăți, nu s-a inventat până acum un medicament care să vindece o inimă rănită de prea multă suferință din dragoste. Și doare…doare atât de rău…

Dar unii sunt atât de egoiști încât se gândesc doar la ei, la sufletul lor, la binele lor și calcă în picioare totul, chiar și sufletul care le-a fost alături ani la rând, care le-a fost alături atunci când au căzut, care i-a ridicat, i-a susținut și nu le-a cerut nimic în schimb.

Dar cine să mai aprecieze azi un suflet bun?! Când totul se bazează pe minciună, falsitate, lașitate, ipocrizie…Adevăratele valori au intrat în umbră, au fost detronate. Omul bun este luat de fraier, dar ai grijă că universul lucrează și totul ți se va întoarce la un moment dat, atunci când crezi că ești cel mai fericit om de pe pământ.

Nu-ți bate joc de un suflet bun, nu merită să-i faci rău, nu-l înțepa inima cu spinul trandafirului dăruit căci va sângera atât de tare încat lacrimile vor forma un ocean roșu, plin de pești răpitori în care tot tu îți vei găsi sfârșitul. Și atunci să nu aștepți milă, pentru că nu meriți. Păstrează un suflet bun, nu-l păta cu egoismul tău, dacă nu-l meriți pleacă și lasă-l curat, asa cum l-ai găsit. Nu irosiți niciodată sentimente adevărate pe oameni ieftini!

Articol scris de Dorobantu Oana Daniela

3 tehnici ca să învingi teama de a fi judecat de alții

Iti amintesti cum este cand te critica cineva?

Ti s-a intamplat chiar astazi?

Cum te-ai simtit cand cineva ti-a luat la disecat ideea ta geniala si s-a ales praful de ea?

Una dintre cele mai mari frici ale tale, in trecut, a fost si a mea, si anume sa vezi ca oamenii iti critica ideile si cuvintele.

Cand esti atacat verbal, tu uiti ca acea persoana se refera la ceva ce ai spus, si nu la tine ca fiinta umana.

Atunci cand tu spui ceva in fata unui grup de oameni sau in fata unei singure persoane, te astepti ca ei sa iti aprecieze valorile si gandurile.

Si totusi, nu se intampla asa de multe ori. Atunci simti ca personalitatea ta este anihilata, cand fiecare cuvant al cuiva este ca un cutit care taie din tine, simti ca te micsorezi, ca devii tot mai nesemnificativ, mai slab.

Stii ca e momentul sa ataci si tu, sa nu te lasi calcat in picioare. Si din asta apare un adevarat razboi.

Cand spui ceva, tu vorbesti conform tuturor credintelor tale despre lume si viata, atunci de ce aceasta teama de Judecata?

Uite ce schimbari apar cand apare aceasta teama de a fi judecat de catre altii:

– Nu mai esti spontan si relaxat cand vorbesti

– Devii din ce in ce mai pasiv si iti slabesti vointa

– Devii din ce in ce mai dependent de alte persoane

– Esti conditionat de ceea ce doreste alta persoana

– Simti un disconfort interior

– Simti ca iti este rusine sa iti exprimi propria parere

– Scade mult stima de sine

– Eviti orice conflict, chiar daca nu ai decat de pierdut

– Iti este teama ca nu esti inteles

– Iti este teama ca nu esti acceptat si iubit

Toate aceste emotii si ganduri apar in mintea ta cand iti este teama de judecata altor persoane. Aceasta judecata trebuie depasita cat mai curand.

Imi amintesc de mine cand imi era teama de ceea ce credeau ceilalti despre mine. A fost perioada cea mai urata din viata mea. Si din cauza asta am tot cautat metode ca sa scap de aceasta teama care ma facea sa stau pe loc.

Simteam ca aceasta teama imi sabota orice actiune, pentru ca preferam sa nu fac nimic decat sa ma gandesc ca cineva o sa rada de mine.

In toti acei ani in care m-am supus acestei judecati a altora, ma simteam fara nicio personalitate, nu aveam nici un rost. Ori existam, ori nu existam, era la fel pentru lumea din jur, asta era ideea mea.

Ma enervam la gandul ca sunt asa de slab si ca nu am vointa sa reactionez, dar nu faceam nimic pentru a fi mai puternic.

De-abia dupa un timp am inceput sa ma intreb daca totusi exista ceva ce se poate face in aceasta situatie cu care ma confruntam.

Dupa ce mi-am pus aceasta intrebare, am inceput sa caut solutii.

Mi-a luat ceva timp sa scap de aceasta teama, dar am gasit solutia potrivita si m-am eliberat de judecata celorlalti.

Ma intreb oare cat timp trebuie sa stai cu aceasta frica ca sa iei decizia ca e momentul sa faci ceva ca sa scapi de povara criticii celorlalti!

Am discutat cu alte persoane pe care le-am ajutat sa scape de aceasta teama. Toti mi-au spus ca nu e vorba de a nu dori sa scapi de teama, ci de faptul ca nu s-au gandit ca si pentru asta exista solutii rapide si concrete.

Toti se gandeau ca aceasta teama o sa dispara dupa ce le creste increderea in sine, puterea interioara, ies din zona de confort etc.

Ceea ce le-am explicat si lor si iti explic si tie: este principiul cercului din dezvoltarea personala.

Dezvoltarea personala nu este o linie dreapta, ci este un cerc!

Lucrurile nu stau asa… adica increderea conduce la curaj, ci toate se influenteaza una pe cealalta, ca si cum toate elementele sunt puse intr-un un cerc.

Daca iti creste curajul, iti creste si increderea in tine, daca iti creste increderea, o sa iti creasca si curajul.

Incepe sa intelegi dezvoltarea personala ca pe un sistem, nu ca pe o linie “cauza-efect”.
Cum sa faci sa treci peste aceasta teama

In primul rand, trebuie sa fii atent la tine cand simti aceasta teama. Daca incerci sa eviti ceea ce simti, o sa te sperie si mai mult.

Iar dau exemplul cu monstrii din dulap. Ei traiesc acolo pana cand tu deschizi dulapul si privesti in directia lor. Atunci incep sa nu mai fie asa de periculosi.

Ce vreau sa zic este ca ai nevoie sa fii atent la emotiile tale cand simti acea teama, ca sa stii cu ce ai de-a face.

Dar de ce ai vrea sa scapi de aceasta teama asa de urgent cum iti zic eu? Pentru ca teama asta te tine legat in lanturi.

Gandeste-te cum ar fi viata ta daca te-ai simti complet liber sa-ti spui orice parere fara teama ca altcineva o sa iti taie elanul.

Chiar si o prostie sa spui, dar totusi sa ai curajul sa vorbesti, apoi chiar sa ai curajul sa spui “am gresit” cu zambetul pe buze.

Cine a trecut prin asta stie ce vreau sa spun, este o satisfactie mare chiar si sa poti spune “am gresit” fara sa iti fie teama.
Prima tehnica pe care ti-o sugerez azi este sa iti recunosti greselile

Cand spui “am gresit” cu cuvintele astea sau oricare altele, tie iti creste mult puterea interioara tocmai pentru ca in acel moment scapi de sub tirania dorintei de a fi perfect.

Cand poti sa accepti ca gresesti, ca nu esti perfect si o sa poti spune cu voce tare acest lucru, o sa te simti eliberat.

Pentru mine, este unul dintre momentele cele mai placute sa pot spune cu voce tare “am gresit ieri cand am zis…. “, pentru ca ma uit la ceilalti si vad ca sunt uimiti.

Foarte putini oameni au puterea sa recunoasca ca au gresit, asa ca putini se asteapta sa fie cineva care sa recunoasca asa, public, ca greseste. Ii vad cum se opresc si nu mai spun nimic, cum se uita mirati ca si cum au vazut ceva nou.

Apoi, parca ii simt cum se gandesc la greselile facute de ei si la teama lor de a nu isi recunoaste greselile.

Pentru ca asta e marele secret, toti de care iti este tie teama ca te judeca… de fapt si ei gresesc si le este teama sa nu fie judecati.

Am mai observat ceva interesant la mine, cand am scapat de teama de a fi judecat, am inceput sa nu mai fiu interesat sa ii judec pe altii.

Incearca aceasta tehnica: spune “am gresit” si apoi stai si observa reactiile celorlalti. O sa ii vezi pe unii agitati, nervosi, chiar indignati, ca dupa ce ca ai gresit, mai ai tupeul sa iti si recunosti greseala… adica exact ceea ce ei sunt incapabili sa faca.

Cauta sa alegi un ton neutru, simplu si clar cand spui “am gresit”.

Cand tu esti cel care stie si recunoaste ca ai gresit, cum crezi ca o sa mai apara teama ca altcineva o sa te judece? Deja te-ai judecat tu singur. Aceasta metoda este suficienta ca sa scapi definitiv de teama de a fi judecat de altii.

Dar iti sugerez si alte metode in continuare…
A doua metoda ca sa scapi de teama de a fi judecat: “Cat de rau poate sa fie?”

Aceasta metoda consta in a te gandi la cel mai rau lucru care ti se poate intampla daca spui ceea ce crezi tu despre acel subiect care se discuta.

Oare ce pedeapsa insuportabila o sa ti se aplice de catre cei care te ascuta vorbind? Cum vei reusi sa supravietuiesti?

De multe ori, teama este mai rea decat durerea.

Asa ca daca te gandesti ca in realitate chiar ai rezista la o asemenea durere provocata de ei, e posibil sa prinzi forta necesara ca sa dispara incet, incet teama de durere.

Intreaba-te chiar inainte sa incepi sa vorbesti ce o sa ti se intample asa de grav incat sa nu poti supravietui.

Apoi intreaba-te cum o sa te simti ca ai reusit sa depasesti propria teama.

O sa vezi ca daca iti dai raspunsurile corect, o sa scapi definitiv de teama de a vorbi in public, de teama de a fi judecat de alte persoane.

O sa ajungi o persoana care are curajul sa se afirme si sa spuna cine este si ce doreste.

Imi amintesc nu demult ca am avut o discutie cu prietenii mei de la ghiseele de la stat si cand m-am intors a doua zi ca sa rezolv o problema, am inceput in felul urmator:

“Dupa ce imi rezolvati aceasta problema, vreau sa stiu cum trebuie sa fac ca sa o rezolvam si pe cealalta.”

De fapt, ce am facut? I-am spus clar ca nu exista alternativa, prima problema se rezolva sigur… de fapt, doar aceea ma interesa cu adevarat.

Aceasta formulare este un exemplu pentru urmatoarea tehnica de a scapa de teama de judecata.
Tehnica a treia pentru a scapa de teama de judecata: perfectiunea intrebarilor

Asta este metoda mea preferata, chiar daca atunci cand am invatat-o, deja nu mai aveam teama asta. Dar cum este o metoda geniala, o sa ti-o prezint tie, poate tu inca ai aceasta teama si o sa iti prinda bine sa o aplici.

Acum gandeste-te la momentele in care cineva iti critica o propozitie de-a ta.

Aminteste-ti ca modul lui/ei de a critica si de a distruge ideea ta se bazeaza pe:

– Un alt argument care spune contrariul a ceea ce sustii tu – un argument bazat pe o alta propunere sau doar cu scopul de a demonstra ca tu gresesti si gata

– Intrebarea “De ce sa facem asa ceva?” – adica nu ai reusit sa aduci argumente suficient de convingatoare

– Pe simpla senzatie ca “Nu stiu de ce, dar nu imi place ce ai spus tu” – adica sunt alte lucruri care nu plac persoanei respective si acum se lasa influentata de ele

Cam astea sunt categoriile in care se incadreaza judecata.

Tehnica aceasta se bazeaza pe reactia ta cand auzi judecata. Adica te invat ce sa faci cand cineva te judeca, cum sa ii raspunzi cu tupeu 🙂

Pentru primul set de reactii, cel cu contraargumente, trebuie sa inveti un set de intrebari pe care sa le folosesti cand persoana care te judeca si-a terminat discursul.

1. “Ce te face sa fii sigur de ceea ce ai spus acum?”

2. “Pe ce te bazezi cand faci aceasta afirmatie?”

3. “Cum putem sa aplicam in practica ideea ta?”

4. “Cum ar fi daca ideea ta ar completa-o pe a mea?”

Cand folosesti intrebarile astea, ai suficient timp pana primesti raspunsurile ca sa te gandesti la propriile tale argumente.

Iar daca persoana iti zice: “Pai nu stiu ce ma face sa gandesc asa”, atunci poti oricand sa ii spui “Daca nu stii pe ce te bazezi, cum stii ca ideea mea nu este buna?”

Discutiile bazate pe acest tip de intrebari pot sa intoarca situatia complet in favoarea ta.

Acum tot ce ai de facut este sa tintesti bine aceste intrebari.

Iti zic din experienta, trebuie sa le exersezi. Adica la inceput o sa uiti de intrebari, dar daca le tot folosesti si inveti pe care sa le pui cand cineva spune ceva, o sa vezi cat de usor este sa blochezi persoana respectiva sau sa ii schimbi directia de gandire.

Ieri lucram cu cineva si imi repeta o afirmatie care pe el il facea sa piarda din puterea interioara. Tot repeta: “Sunt un om terminat” si iti dai seama cam cum simte cineva care tot isi repeta asta.

Tot ce am facut a fost sa il intreb cum ar fi daca, in loc sa repete ca este un om terminat, si-ar spune ca este un pic obosit de munca.

A spus: “Sunt un pic obosit” pe exact acelasi ton si ce crezi ca mi-a spus dupa 10 secunde? Mi-a spus razand: “Stii, Marius, eu chiar simt ca nu sunt deloc terminat”.

Dar cu 3 minute inainte, orice ii spuneam ca poate face, el zicea ca nu are putere, pentru ca este terminat.

Cuvintele si intrebarile pot sa faca diferenta. Pot sa schimbe realitatea ta subiectiva. Si a celor care te judeca. Conteaza doar sa le pui intrebarile potrivite.

Al doilea tip de judecata se bazeaza pe o intrebare agresiva a celorlalti: “De ce sa facem ce zici tu?” sau “De ce crezi ca este asa cum zici tu ca este?”

Reactia ta la aceasta replica, prin care simti ca te judeca ceilalti, poate sa fie: “Nu trebuie sa facem nimic din ceea ce spun eu. Eu imi spun doar parerea personala, care poate sa fie aceptata de tine sau sa fie respinsa”.

Aceasta a doua fraza in care tu recunosti ca o parere poate sa fie acceptata sau respinsa este suficienta ca sa scapi de teama de a fi judecat. Pentru ca tu dezarmezi pe cel care te judeca.

Nu o sa mai poata sa te judece pe tine, ci o sa trebuiasca sa se concentreze pe argumente. Si argumentele sunt mai usor de analizat.

A treia varianta de judecata este cand cuiva nu ii place persoana ta si zice ca nu simte ca e buna ideea spusa de tine. E acelasi lucru cand spui ca cineva ti-a respins “din start” ideea.

Cand cineva spune: “Nu simt ca imi place asta” sau pur si simplu: “Nu imi place ce spui tu”, reactia ta ideala ar trebui sa fie: “Si ce anume iti place in realitate?” Scopul acestei intrebari a ta este de a indeparta judecata de la persoana spre subiectul discutat.

Adica scapi de o judecata personala pentru ca tu indrepti prin intrebarea ta toata atentia spre subiectul discutat. Atunci o sa vezi ca scade si teama ta de a fi judecat.

Aceste temeri interioare se bazeaza pe faptul ca nu stim sa facem fata unei discutii posibil conflictuale. De fapt, ne este mai teama de ce urmeaza dupa, de un posibil conflict. Si asta pentru ca iti este teama sa iti aperi ideile.

Ti-a fost implantata in minte ideea ca e mai bine sa lasi de la tine si sa bati in retragere. Asa ca acum fugi de orice conflict cu alte persoane. Aceasta convingere a ta este cea care iti creeaza teama de a fi judecat.

Cand nu o sa iti mai fie teama de conflict, pentru ca stii ca poti sa te descurci – pentru ca stii intrebarile potrivite, pentru ca stii sa iti tii sub control emotiile si gandurile, pentru ca cunosti bine subiectul discutiei – atunci o sa dispara si teama ta de a fi judecat.

Mana in mana cu teama de a fi judecat merge teama de a vorbi in public. Poti sa rezolvi si aceasta teama prin aceleasi metode.

Am fost in ambele situatii. Imi era teama si de a fi judecat si de a vorbi in public.

O sa iti mai scriu intr-un articol viitor si o alta metoda pentru a scapa de teama de a vorbi in public, o metoda care se bazeaza pe asocierea placerii la o actiune aleasa de tine.

Eu acum de-abia astept sa vorbesc in public, este ceea ce imi face placere. Daca se poate o sala cu cat mai multi oameni, cu atat mai bine. Pot sa ma judece daca gresesc. Nu imi pasa, pentru ca nu imi e teama, din contra, e o provocare sa vad ce pot.

Cu multumiri, Marius Simion

sursa – https://www.nlpmania.ro/3-tehnici-ca-sa-invingi-teama-de-a-fi-judecat-de-altii/

Înainte de a mă judeca, înțelege-mă!

O povestioara care te va emotiona pana la lacrimi si pe care vei dori sa o impartasesti cu cei dragi:

Aceasta povestioara plina de inteles circula in lumea internetului, fiind inspirata de intelepciunea uneia din invataturile lui Stephen Covey: “Mai intai incearca sa intelegi, apoi sa fii inteles.”

“O fetita tinea in mainile sale doua mere.

Mama sa a venit la ea si a intrebat-o bland pe mica ei fiica, afisand un zambet: scumpa mea, poti sa ii dai mamei tale unul din cele doua mere?

Fata s-a uitat la mama sa pentru cateva secunde, apoi brusc a luat o muscatura dintr-un mar si apoi repede o alta imbucatura din celalalt. Mama a simtit ca ii ingheata zambetul pe fata. Se straduia din greu sa nu isi dezvaluie dezamagirea.

Apoi fetita i-a inmanat mamei sale unul din merele muscate si i-a spus: “Mamico, uite. Marul acesta este mai dulce.”

Indiferent de cine esti, de cat de multa experienta ai si de cate cunostinte crezi ca detii, evita sa judeci. Ofera-le celorlalti privilegiul de a se explica. Ceea ce vezi poate ca nu este realitatea. Nu trage niciodata concluzii pentru altii. Prin urmare, niciodata sa nu ne concentram doar pe ceea ce se vede la suprafata si sa nu ii judecam pe ceilalti fara sa ii intelegem mai intai. De exemplu:

Cei carora le place sa achite ei nota de plata… nu fac asta fiindca sunt prea bogati, ci fiindca pun prietenia deasupra banilor.

Cei care iau initiativa la munca… nu fac asta fiindca sunt prosti, ci fiindca inteleg concepul de responsabilitate.
pub Ai banii pe loc prin creditul pe repede ‘nainte de la ING.

Cei care isi cer primii scuze dupa o cearta… nu fac acest lucru deoarece ei sunt cei care au gresit, ci fiindca ii pretuiesc pe oamenii de langa ei.

Cei care sunt dispusi sa te ajute fac asta nu fiindca iti datoreaza ceva, ci fiindca te vad ca pe un prieten adevarat.

Cei care iti trimit adesea mesaj pe telefon, nu fac asta fiindca nu au nimic mai bun de facut, ci fiindca tu esti in inimile lor.

Intr-o zi, ne vom separa unii de altii si vom duce dorul conversatiilor noastre despre tot si nimic, despre visurile pe care le-am avut. Vor trece zile, luni, ani, vom pastra legatura din ce in ce mai putin.. Intr-o zi, copiii nostri vor vedea fotografiile cu noi si vor intreba: “Cine sunt acesti oameni?”. Iar noi vom zambi cu lacrimi invizibile fiindca inima este atinsa de un cuvant puternic si vom spune: ““Cei alaturi de care am avut cele mai bune zile din viata mea.”

Autor: anonim

sursa – https://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/18737/inainte-de-a-ma-judeca-intelege-ma.html

Nu-mi judeca alegerile dacă nu-mi înţelegi motivele.

Pune cap la cap toate lucrurile, gândeşte înainte să mă judeci, analizează-mi nevoile şi dorinţele, iar apoi, dacă îmi consideri faptele, greşeli fatale, mă poţi condamna. Scopul scuză mijloacele, iar dacă scopul meu este unul bun, unul care mă înalță şi mă face fericită, îţi poţi vedea de drum. Poţi să îţi iei “jucăriile” şi să mă părăseşti. Dacă nu îmi înţelegi motivele şi nu îţi pasa nici măcar o secundă de tot ce îmi doresc eu, atunci cu siguranţă nu mai putem fi apropiaţi.

Nu mă mai judeca! Uită-mă şi dă-mi voie să trăiesc în lipsa ta, dacă ceea ce fac eu te nemulţumeşte, dacă fericirea mea te roade pe dinăuntru, dacă întreaga mea fiinţa îţi crează nemulţumiri. Lupta şi tu pentru visul tău, încearcă să alegi diferit faţă de alţii, fii judecat şi apoi analizează tot ce ai făcut şi tot ce nu ai făcut cu alţii. Alegerile pe care le fac eu sunt ale mele, iar dacă timpul şi viaţa, Cel de Sus, sau alte persoane considera că sunt bune sau rele, atunci cu siguranţă mai devreme sau mai târziu voi plăti. Tu, dacă îţi doreşti să mă susţii şi să-mi fii alături, dacă ceea fac nu îţi crează o stare de disconfort amestecată cu invidie, atunci îţi mulţumesc că îmi eşti aproape.

Motivele mele sunt unice, argumente sincere care mă împlinesc în primul rând pe mine şi apoi pe cei din jurul meu. Dacă eu sunt mulţumită de ceea ce fac, dacă am ales să fac acest lucru înseamnă că lupta mea este una dreapta pe care o voi câştiga indiferent dacă pe unii, alţii nu îi interesează. Indiferent dacă în capul lor eu greşesc şi sunt judecată.
Nu mă judeca dacă nu mă poţi înţelege, nu mă judeca dacă nu mi-ai analizat cu adevărat motivele, nu îţi irosi cuvintele “valoroase” dacă nici măcar nu poţi evada mai presus de tine. Ai înţeles?

sursa – https://alexandra-gheorghe.ro/nu-mi-judeca-alegerile-daca-nu-mi-intelegi-motivele-ai-inteles/

Iti dai seama cand vorbesti cu un om prost? Uite cele 6 semne care tradeaza lipsa de inteligenta

Nivelul de inteligenta al oamenilor este tradat de simple gesturi, atitudini sau modul de a se comporta. Specialistii dezvaluie cum pot fi recunoscuti oamenii lipsiti de substanta. Atunci când te afli într-o situatie în care parerea celorlalti depre tine conteaza, la scoala sau la job, trebuie sa stii cum sa îti pui în valoare calitatile. De la felul în care te îmbraci si în care te comporti pâna la modul în care vorbesti si argumentezi ceea ce spui, oamenii din jurul tau te vor judeca mereu.

Asa ca, trebuie luate în considerare toate aceste lucruri, pentru a pastra o buna reputatie:

Vestimentatia

Modalitatea în care te expui în fata celorlalti oameni îi determina pe acestia sa aiba un anumit comportament si sa te trateze într-un anumit fel atunci când nu te cunosc. Daca te îmbraci bine, vei avea parte de respect si admiratie. Daca te îmbraci în ridicol sau vulgar, nimeni nu va simti nevoia sa îti acorde timp într-o zi aglomerata.

Fraze sau sintagme ciudate

Desi chicotesti mereu atunci când un personaj din filme foloseste anumite fraze sau sunt puse în anumite situatii, nu este ok sa repeti aceste cuvintele sau expresii în viata de zi cu zi. Daca sunteti profesor si „conversatia“ reprezinta doar un cuvânt pentru dumeavoastra, probabil studentii nu va vor lua în serios pe întreaga durata a semestrului.

Atitudine distanta

Cu totii avem momente în care pur si simplu nu ne putem concentra si suntem prinsi uitându-ne în puncte fixe, fara sa ascultam ce se vorbeste în jurul nostru, fie ca e vorba de professor, de seful nostru sau de sot.Unica scuza este aceea ca suntem într-un moment profund de gândire. Cei din jurul nostru vor crede ca nu ne pasa sau ca nu am înteles ceea ce vorbesc ei. Atunci când oamenii nu reusesc sa îsi mentina contactul vizual corespunzator si limbajul corpului îi tradeaza, ei trebuie sa se concentreze si sa îi arate vorbitorului ca nu sunt complet pierduti în univers si ca au o idee despre ce se discuta.

Prea multa vorba

Doar daca nu esti o persoana ce detine informatii secrete, ceea ce spui tu nu ridica o problema de securitate nationala. Cuvintele care îti ies pe gura îi fac pe ceilalti sa îsi creeze o impresie despre tine. Când vorbesti succint si clar fara sa te gândesti la ce cuvinte sa folosesti, lasi impresia ca te descurci sa comunici tare bine. stii ce e important si mai ales ce trebuie sa spui, fara explicatii sau scuze. Pe de alta parte, daca te bâlbâi si daca scoti multe cuvinte pe gura fara logica, dai impresia ca vorbesti doar pentru tine, ca doar ce crezi tu conteaza fara sa reprezinte ceva important pentru ceilalti.

Vorbarie putina

În momentul în care nu participi la discutii si esti foarte tacut, oamenii emit de asemenea judecati despre persoana ta. Pentru aceeia care se angreneaza în dicutii interminabile si contradictorii, indivizii cred ca sunt fie obraznici, fie nu au ceva foarte important de spus si continua cu parerea lor. Chiar daca tacerea, rusinea sau faptul ca esti o persoana introvertita nu sunt urme de inteligenta redusa, anumite personae cred acest lucru. Din aceste motive, este destul de important ca o persoana tacuta sa mai intervina în discutie din când în când. Nu trebuie sa vorbesti foarte mult, dar trebuie sa ai o opinie referitoare la subiectul pe care îl dezbateti.

Judecarea celor din jur

Doar pentru ca cei din jurul tau te judeca, nu înseamna ca si tu trebuie sa faci aceelasi lucru. De fapt, esti mult mai în siguranta daca nu judeci pe nimeni niciodata. Niciunul dintre noi nu stie cu exactitate ce se întâmpla în viata celorlalti. Când emiti judecati, le rezumi la trairile pe care le-ai avut tu de-a lungul timpului. Nu tii cont de ce au trait si prin ce au trecut ceilalti oameni. Când îi judeci pe ceilalti, arati ca esti capabil sa vezi lumea numai prin ochii tai si nu esti în stare sa percepi faptul ca exista atâtia oameni pe aceasta planeta cu asa de multe si diferite perceptii de viata.

Atunci când te afli într-o situatie în care parerea celorlalti depre tine conteaza, la scoala sau la job, trebuie sa stii cum sa îti pui în valoare calitatile. De la felul în care te îmbraci si în care te comporti pâna la modul în care vorbesti si argumentezi ceea ce spui, oamenii din jurul tau te vor judeca mereu, scrie Adevarul.ro

 

”Când ne mângâie Dumnezeu, nu ne poate vătăma nimeni, de ne-ar necăji mii şi mii de oameni. Când Dumnezeu întăreşte inima, nimeni n-o poate clătina” – Sfântul Ioan Gură de Aur

„Cine ești tu, ca să te temi de omul cel muritor?” Astăzi este și mâine nu mai este. Teme-te de Dumnezeu și atunci nu vei mai avea de ce să te temi de oameni! Ce poate să-ți facă omul, cu toată gura lui rea? Mai mult îți strică lui însuși decât ție: și oricine ar fi el, de judecata lui Dumnezeu nu va scăpa. Tu să ai necurmat pe Domnul înaintea ochilor tăi, iar de certuri și de învinuiri ferește-te! Chiar dacă ți se pare că ai suferit o înfrângere și ai avea de tras din aceasta vreo ocară nemeritată să nu fii supărat pentru aceasta. Ca nu cumva, prin nerăbdare, să-ți micșorezi frumusețea cununei tale; ci îndreaptă-ți mai degrabă privirea în sus spre Mine, căci Eu sunt destul de puternic ca să te scap de orice ocară și bârfire și să răsplătesc fiecăruia după faptele lui.

„Urmând pe hristos” de Thomas A. Kempis, Tipografia Miron neagu – Sighișoara, 1944

”Când ne mângâie Dumnezeu, nu ne poate vătăma nimeni, de ne-ar necăji mii şi mii de oameni. Când Dumnezeu întăreşte inima, nimeni n-o poate clătina” – Sfântul Ioan Gură de Aur

Nimic nu laudă şi iubeşte atâta Dumnezeu ca sufletul blând, smerit şi recunoscator

Ia şi tu aminte, frate! Când vezi că te loveşte şi te supără o nenorocire la care nu te aşteptai, nu alerga la oameni, nu umbla după ajutor omenesc, ci lasă la o parte pe toţi şi aleargă cu mintea la Doctorul sufletelor.

Numai Cel ce a plăsmuit inimile noastre deosebi şi cunoaşte toate lucrurile noastre, numai Acela poate vindeca inima; El poate să intre în conştiinţa noastră, să ne atingă inima şi să ne mângâie sufletul. Dacă nu ne mângâie El inimile, mângâierile omeneşti sunt zadarnice şi fără de folos; după cum, iarăşi, când ne mângâie Dumnezeu, nu ne poate vătăma nimeni, de ne-ar necăji mii şi mii de oameni. Când Dumnezeu întăreşte inima, nimeni n-o poate clătina. Ştiind acestea, iubiţilor, să alergăm totdeauna la Dumnezeu, Care vrea şi poate să ne scape de necazuri şi nenorociri. Când e vorba să rugăm pe oameni, trebuie neapărat să dăm mai întâi ochii cu portarii lor, să rugăm pe favoriţii şi pe linguşitorii lor, să batem cale lungă; dar când e vorba să rugăm pe Dumnezeu, nimic din toate acestea; pe Dumnezeu îl rugăm fără mijlocitori, fără bani; El ne ascultă rugămintea fără cheltuieli.

E de-ajuns numai să strigăm din inimă şi să vărsăm lacrimi, ca să intrăm îndată la Dumnezeu şi să-L atragem spre milă. Când rugăm pe un om, de multe ori ne temem ca nu cumva să fie de fată un duşman sau unul dintre potrivnicii noştri, să audă cererea noastră şi să înfăţişeze spusele noastre altfel şi să strice dreptatea. Când însă rogi pe Dumnezeu nu poţi bănui nimic din acestea.

Dumnezeu ne spune: „Când vrei să Mă rogi, vino singur la Mine, fără să fie cineva de fată, strigă cu inima, fără să mişti buzele!”. „Intră, spune Hristos, în cămara ta! închide uşa şi te roagă Tatălui tău întru ascuns; şi Tatăl tău. Care vede întru ascuns, îţi va răsplăti la arătare”.

Dacă apărătorilor şi avocaţilor le spunem numai pricina pentru care ne judecăm şi lăsăm pe seama lor chipul apărării, să rânduiască ei lucrurile noastre cum vor, apoi cu mult mai mult trebuie să facem asta cu Dumnezeu.
I-ai spus Lui pricina ta? I-ai spus ce ai păţit? Nu-I mai spune cum să te ajute! Dumnezeu ştie bine folosul tău. Sunt mulţi oameni care pun în rugăciunile lor mii de cereri, spunând: „Doamne, dă-mi sănătate trupului, îndoieşte-mi averile, pedepseşte pe duşmanul meu!”, cereri pline de multă nesocotinţă. Trebuie să laşi la o parte toate aceste cereri şi să te rogi lui Dumnezeu aşa cum s-a rugat vameşul: „Dumnezeule, milostiv fii mie, păcătosului!”, şi Dumnezeu ştie cum să te ajute. „Căutaţi, spune Domnul, mai întâi împărăţia lui Dumnezeu, şi toate acestea se vor adăuga vouă”.

Aşadar, iubiţilor, aşa să filozofăm: să ne rugăm cu durere în suflet şi cu smerenie, bătându-ne pieptul ca şi vameşul şi vom dobândi ceea ce cerem; dar dacă ne rugăm plini de mânie şi de furie, Dumnezeu se va scârbi de noi şi ne va ura. Să ne zdrobim dar inima, să ne smerim sufletele; să ne rugăm şi pentru noi, dar şi pentru duşmanii noştri.

Dacă vrei să îndupleci pe Judecător ca să vină în ajutorul sufletului tău şi să-L faci să fie de partea ta, nu-L ruga niciodată împotriva duşmanului tău.

Aşa este felul de judecată al Judecătorului nostru.

Face dreptate şi împlineşte cererile acelora care se roagă pentru duşmani, care nu poartă în suflet dor de răzbunare, care nu se ridică împotriva duşmanilor lor. Şi cu cât se roagă mai mult lui Dumnezeu aşa, cu atât Dumnezeu îi pedepseşte mai cumplit pe duşmanii lor, dacă ei nu se lasă de răutăţile lor, dacă nu se pocăiesc.

Căutaţi, iubiţilor, să nu vă necăjiţi îndată şi să nu vă supăraţi când vă ocărăşte cineva, ci, filozofând, să mulţumiţi, aşteptând ajutorul Domnului.

N-ar putea oare Dumnezeu să ne dea cele bune înainte de a-L ruga? N-ar putea oare să ne dăruiască o viată lipsită de dureri şi fără de necazuri? Da, dar n-o face, din dragoste pentru noi.

– Dar pentru ce îngăduie să avem necazuri şi nu ne scapă iute de necaz?

– Pentru ca noi să stăruim, cerându-I sprijinul Lui, ca să alergăm la El şi să-L chemăm mereu în ajutor. Dumnezeu trimite peste noi dureri trupeşti, lipsă de roade, foamete, pentru ca, siliţi de aceste strâmtorări, să stăm totdeauna cu ochii aţintiţi spre El şi aşa, datorită unor necazuri trecătoare, să moştenim viata cea netrecătoare.

Pentru toate acestea, dar, să alergăm necontenit la Dumnezeu; în orice necaz să căutăm mângâierea Lui; în orice nenorocire, mila Lui, izbăvirea Lui; în orice încercare, ajutorul Lui. Oricât de mare ar fi răul, oricât de mari nenorocirile. Dumnezeu le poate pune capăt, le poate îndepărta, nu numai atât, ci bunătatea Lui ne va da şi toată tăria, şi puterea, şi slava cea bună, şi sănătatea trupului, şi filozofia sufletului, şi bunele nădejdi, şi putinţa de a nu păcătui iute. Să nu murmurăm, dar, ca robii cei nerecunoscători, nici să învinuim pe Stăpân, ci în toate să-I mulţumim şi o singură faptă să o socotim rea: păcatul fată de El.

Dacă vom fi însufleţiţi de astfel de gânduri fată de Dumnezeu, nu vor veni peste noi nici boala, nici sărăcia, nici necinstea, nici lipsa de roade, nimic din cele ce par a fi pline de tristeţe, ci vom avea necontenit bucurii curate şi sfinte şi vom dobândi şi bunătăţile cele viitoare, cu harul şi iubirea de oameni a
Domnului nostru Iisus Hristos, cu Care Tatălui slava, împreună cu Sfântul Duh, acum şi pururea şi în vecii vecilor. Amin.”
Sf. Ioan Gura de Aur, Omilii despre pocainta

Sursa:
http://www.sfantamaria.ca/sites/default/files/carti/siga_omilii.pdf

R

N-ai dreptul să mă judeci- de Maria Marinescu

Nu mă cunoşti, n-ai dreptul să mă judeci!

N-am împărţit acelaşi drum la doi,

Nu am urcat desculţi acelaşi munte,

E mare depărtarea între noi.

Nu-mi judeca greşelile făcute,

N-avem aceleaşi lecţii de-nvăţat,

N-ai cum să-mi vezi nici rănile din suflet

Nici demonii cu care m-am luptat.

Nu mă privi de parcă m-ai cunoaşte,

Pe chipul meu nu poţi citi nimic,

Închisă este poarta către mine

Iar ochiul ce-ţi arunci, atât de mic.

Mi-am înfruntat zi după zi destinul

Şi nu m-am plâns chiar dacă mi-a fost greu,

N-am judecat pe cel de lângă mine

Şi nu L-am mâniat pe Dumnezeu.

Am navigat pe mări învolburate

Când tu priveai adesea de la mal,

Nu judeca, de ştii că nu se poate

A pune între noi semnul =egal=!

Autor: Maria Marinescu

6 lucruri pe care trebuie sa le stii cand te judeca oamenii

Oamenii judeca. Ii judeca unii pe ceilalti uitand ca fiecare are propria poveste de viata, propriile suferinte, propriile motive pentru care actioneaza intr-un fel sau altul.

Iata ce spun degetele despre tine

6 lucruri pe care trebuie sa le stii cand te judeca oamenii:

1. SINGURA PERSOANA CARE STIE ADEVARUL COMPLET DESPRE TINE ESTI DOAR TU

Oamenii vor avea mereu opinii despre tine, asa cum si tu ai o parere despre fiecare. Nimeni nu va cunoaste vreodata care sunt adevaratele tale trairi.

Se spune ca cele mai autentice trairi sunt cele pe care le avem in interior, in intimitatea cea mai profunda. Inainte sa pleci urechea la ce spun ceilalti despre tine, fa efortul de a te gandi daca esti intr-adevar asa cum te creioneaza altii si daca are vreun merit sa le demonstrezi cine esti tu, de fapt.

2. SINGURA OPINIE CARE CONTEAZA DESPRE TINE E A TA

Daca te deranjeaza foarte tare ce cred ceilalti despre tine, asta inseamna ca ai si tu aceeasi opinie despre tine. Nu da vina pe ceilalti daca ai frustrari. Lucreaza la autostima ta. Ia criticile in mod constructiv.

3. OAMENII NU POT SA TE FACA SA TE SIMTI NICICUM

Oamenii din jur, mai ales cei pe care nu ii cunosti, nu iti pot spune cum trebuie sa te simti. Tu esti singura persoana care are sentimente autentice fata de tine, iar atunci cand cineva te-a suparat asta inseamna ca te-ai lasat influentat de energii negative straine de personalitatea ta.

4. NU AVEM NEVOIE SA INTELEGEM MINTILE TUTUROR OAMENILOR

Nu ne ajuta la absolut nimic. Fiecare om va actiona conform constructiei sale psihologice, conform dorintelor si asteptarilor de la ceilalti.

5. IERTAREA TE ELIBEREAZA

Iarta-i pe cei care te judeca inainte ca acestia sa spuna ceva despre tine. Iertarea ne elibereaza de orice suferinta. Nu uita ca si oamenii care te judeca au cu siguranta vreun eveniment neplacut in viata lor, au si ei greselile lor, asa ca, tine capul sus si nu uita ca nimeni nu e perfect!

6. TOT TIMPUL OPINIA CELUILALT DESPRE TINE VA CONTA MAI MULT. TREBUIE DOAR SA FII CONSTIENT DE ASTA

Asa te vei elibera. Se spune ca energiile negative ne mobilizeaza mai mult decat cele pozitive. Daca esti constient si recunosti ca tii la parerile celor din jur, atunci esti deja pe drumul de a scapa de influentele nefaste ale prejudecatilor.

Sursa – http://iubitoridefrumos.net/n-ai-dreptul-sa-ma-judeci-de-maria-marinescu/

Secretul unei vieţi fericite. Cele șapte lecţii ale lui Lev Tolstoi

Lev Tostoi, născut în 1828 şi decedat în 1910, a fost un membru al nobilimii ruse, provenind dintr-o familie care deţinea o vastă proprietate şi sute de iobagi. Viaţa tânărului Tolstoi a fost una zbuciumată, violentă.

„Am ucis oameni în războaie şi am provocat oameni la duel pentru a-i ucide. Am pierdut la cărţi, am trăit pe spinarea ţăranilor şi, mai mult decât atât, i-am pedepsit, am trăit în destrăbălare şi am dezamăgit oameni … aşa am trăit timp de 10 ani”, mărturisea autorul.

Însă, încet-încet, a găsit puterea de a se desprinde de acest stil de viaţă decadent şi chiar de mediul său aristocratic, adoptând un stil de viaţă care i-a şocat pe semenii săi.

În acest articol – scris de autorul Roman Krznaric pentru BBC şi tradus de greatnews.ro – încercăm să învăţăm câte ceva din experienţele de viaţă ale marelui Tolstoi:

1. Una dintre marile calităţi ale lui Tolstoi a fost cea de a învăţa întotdeauna din noile experienţe. Oribila vărsare de sânge la care a asistat în timpul Războiului Crimeei în anii ’50 ai secolului al XIX-lea l-a transformat într-un pacifist convins. În 1857, după ce a asistat la o ghilotinare în Paris – scriitorul nu a putut uita niciodată imaginea capului cazut în ladă, după execuţie – Tolstoi a devenit un oponent al statului şi al legilor, crezând că guvernele nu sunt doar brutale, ci şi aservite intereselor celor bogaţi şi puternici. „Statul este o conspiraţie”, îi scria Tolstoi unui prieten. „Astfel stând lucrurile, nu voi mai servi niciun guvern, nicăieri”.

2. Tolstoi a arătat o neobişnuită capacitate de a se pune în piele altora şi de a empatiza cu nevoile acelor persoane. În anii ’60 ai secolului al XIX-lea, Tolstoi a început să poarte haine ţărăneşti şi să lucreze cot la cot cu ţăranii de pe domeniul său. Nu se dădea înapoi de la aratul câmpului cu boii sau de la repararea caselor familiilor de ţărani. Tolstoi iubea compania ţăranilor şi, în general, a oamenilor modeşti, evitând pe cât posibil elitele literare şi aristocraţii din marile oraşe. Tolstoi era convins că nu poţi înţelege cu adevărat vieţile oamenilor decât dacă ajungi să trăieşti precum acei oameni.

3. Tolstoi nu putea asista nepăsător la suferinţele celor din jurul său. În 1873, după un an agricol absolut dezastruos, Tolstoi a întrerupt lucrul la cel mai cunoscut roman al său, „Anna Karenina” pentru a-i ajuta pe cei care sufereau de foamete. „Nu pot părăsi creaturi vii pentru a mă dedica unora imaginare”, îi spunea Tolstoi unei rude. Prietenii şi familia au crezut că scriitorul este în pragul nebuniei, Tolstoi nescriind nimic timp de un an. A repetat experienţa 18 ani mai târziu, când nu a ezitat să îşi dedice doi ani din viaţă pentru ajutorarea celor năpăstuiţi. A trudit în bucătării şi şi-a folosit timpul liber pentru strângerea de fonduri.

4. În urma unei căderi nervoase de la sfârşitul anilor 1870, Tolstoi a respins orice instituţie religioasă, inclusiv Biserica Ortodoxă. Scriitorul a adoptat un crez creştin revoluţionar, bazat pe austeritatea spirituală şi materială. S-a lăsat de băut şi de fumat şi a devenit vegetarian. A inspirat, de asemenea, crearea unor comunităţi utopice, bazate pe o viaţă simplă şi auto-suficientă, unde proprietatea se afla la comun. Aceste comunităţi s-au răspândit pe Glob, iar Gandhi a descoperit, în 1910, un ashram numit „Ferma Tolstoi”.

5. Această nouă viaţă, bazată pe simplitate, nu a fost însă şi una lipsită de eforturi şi contradicţii. Tolstoi a fost mereu un „apostol” al dragostei universale, însă se certa constant cu soţia. Mai mult, Tolstoi, omul care le vorbea tuturor despre valoarea egalităţii, nu a fost niciodată în stare să renunţe total la averea sa şi la stilul său de viaţă privilegiat. A trăit până la adânci bătrâneţi într-o casă uriaşă, slujit de servitori. Dar, la începutul anilor 1890, a renunţat, împotriva voinţei familiei sale, la drepturile de autor pentru o mare parte din opera sa. Astfel, a „irosit” o importantă avere. Având în vedere poziţia privilegiată din care şi-a început viaţa, transformarea sa personală, chiar dacă nu completă, merită toată admiraţia noastră.

6. Tolstoi a spus întotdeauna că găsirea unui echilibru între minte şi trup este o parte esenţială a unui proces creativ. Se întâmpla adesea să lase peniţa jos pentru a merge cu caii la arat, pe câmp. Pe peretele din faţa biroului său se aflau mereu o coasă şi un ferăstrău. În ultimii săi ani de viaţă, vizitorii erau uimiţi să îl descopere pe celebrul scriitor lucrând la o nouă pereche de cizme.

7. Dar lecţia de viaţă esenţială pentru care ne-o predă Tolstoi este că cel mai bun mod de a lupta cu propriile concepţii şi prejudecăţi este prin a ne înconjura de oameni ale căror păreri şi stiluri de viaţă diferă semnificativ de ale noastre. Adevărata provocare pentru om – atât pentru contemporanii lui Tolstoi cât şi pentru oamenii de astăzi – este de a-şi întinde aripile conversaţionale şi de a petrece un timp alături de cei ale căror valori şi experienţe contrastează cu ale sale. Misiunea noastră, ne-ar sfătui Tolstoi, este de a călători cât mai mult dincolo de perimetrul cercului nostru.

sursa – http://greatnews.ro/secretul-unei-vieti-fericite-cele-7-lectii-ale-lui-tolstoi/

10 dureri misterioase care nu ar trebui ignorate

Durerea este un simptom comun si de cele mai multe ori semnalizeaza o problema de sanatate.

In functie de intensitate, durerea poate varia de la usoara la severa si constanta. Totodata, durerea poate fi caracterizata ca durere acuta – cauzata de anumite evenimente si circumstante si cu debut brusc, sau durere cronica – care persista si dupa tratarea injuriei, saptamani, luni sau chiar ani.

Durerea poate fi resimtita la nivelul anumitor organe sau parti anatomice – spate, abdomen, piept – sau la nivelul intregului organism si poate fi de mare ajutor in diagnosticarea unei probleme de sanatate.

In momentul in care apare o injurie sau o problema la nivelul organismului, celulele nervoase transmit milioane de mesaje creierului, care declanseaza senzatia de durere. In lipsa durerii, oamenii ar putea sa se raneasca sau sa sufere de anumite boli, fara sa constientizeze aceste aspecte.

Va prezentam 10 tipuri de dureri care pot semnaliza probleme de sanatate severe.

Dureri in partea inferioara a spatelui

Partea inferioara a spatelui este una din cele mai frecvent ignorate tipuri de durere. Durerea de spate este principala cauza a handicapului de la locul de munca. Aceasta zona este una complexa, sprijinind infrastructura majoritatii organelor corpului: muschi, tesuturi, fascule nervoase, vertebre si coloana vertebrala. Fara aceste structuri trupul uman ar fi un morman de carne nestructurat, ca al meduzelor. Dar uneori, durerile de spate, pot fi un simptom al bolilor de rinichi: poate fi implicata o piatra la rinichi, care o data eliminata va duce la incetarea durerii.

Daca exista o infectie la nivelul rinichilor, acestia se vor inflama si va apare disconfortul de la nivelul spatelui. O alta cauza poate fi o tumora (de mari dimensiuni) localizata in zona rinichilor. Ar trebui consultat medicul daca apar dureri de spate, intrucat ignorate, acestea pot deveni cronice si se pot agrava. Vigilenta ar putea salva nu doar rinichii ci si viata unei persoane.

Mai mult decat o durere toracica

Intr-o zi caniculara de vara, daca in timpul treburilor gospodaresti se resimte o durere brusca de maxilar, ar trebui sa acorde importanta acestui simptom. Din pacate, aceasta manifestare ar putea fi un indiciu ca inima este suprasolicitata. Durerea de maxilar poate fi un semn de avertizare al unui atac iminent de cord sau al faptului ca tocmai a avut loc unul. De obicei, manifestarile unui atac de cord sunt localizate in alte locuri decat in zona toracica: umar, brat, abdomen, maxilar inferior sau gat.

De asemenea, poate avea loc inclestarea maxilarului atat in timpul zilei cat si in timpul somnului, semn al stresului excesiv. Ignorarea durerii misterioase a maxilarului, la care s-ar putea asocia si durerea de umar (mai ales in cazul persoanelor care au factori de risc pentru afectiunile cardiovasculare) ar putea pune in pericol viata unei persoane. Interventia medicala rapida este vitala in astfel de situatii.

Dureri abdominale severe

Cand apar dureri severe insotite de scaderea apetitului, cu siguranta ca anumite lucruri nu sunt in regula. Pot fi implicate diverse tipuri de probleme ale organelor invecinate: rinichi, plamani sau uter. Durerea din partea dreapta, jos a abdomenului poate fi cauzata de inflamatia apendicelui, ceea ce inseamna ca ar trebui sa se intervina chirurgical pentru scoaterea acestuia. Durerile din partea dreapta, sus pot fi un semn de pancreatita (inflamatie a pancreasului).

Odihna, fluidele administrate intravenos si antibioticele pot trata aceasta afectiune. Durerile abdominale pot sa indice inclusiv un blocaj intestinal. Daca nu este tratat imediat, acest lucru poate duce la necrozarea tesutului intestinal si la complicatii grave. In sfarsit, un ficat inflamat ca urmare a unei hepatite cronice ar putea provoca disconfort chinuitor in zona abdominala. Exista diferite forme ale acestei boli virale, dintre care unele (hepatita C) pot provoca insuficienta hepatica. Nu exista vreun aspect pozitiv al durerilor abdominale, dar anumite conditii pot fi mai grave decat altele. Ca atare, orice durere inexplicabila, recurenta sau brusc instalata, necesita consult medical.

Durerile de gambe

Daca nu sunt legate de o cauza anume, durerile nu trebuie ignorate, ceva poate fi in neregula cu sanatatea unei persoane. Piciorul dispune de o retea de artere si vene prin care sangele circula catre muschi si inima. Venele care pot fi vazute pe sub piele sunt vene superficiale si prin intermediul acestora sangele va iriga muschii. Supapele din interiorul venelor previn curgerea in sens gresit a sangelui. Cu toate acestea se pot forma cheaguri ca urmare a ruperii unor vene, lezarea unei valve sau a traumatismelor la nivelul piciorului. Aceasta este tromboza venoasa profunda. Durerea provine ca urmare a prezentei cheagurilor de sange care obstructioneaza fluxul de sange, ceea ce duce la inflamatia membrului inferior. In cazul in care cheagurile de sange se formeaza brusc si blocheaza circulatia sangelui (proces numit embolie) poate bloca o artera din creier sau plamani, pot sa rezulte inclusiv leziuni pulmonare sau accidente vasculare cerebrale.

Consecintele acestui fenomen (care nu este foarte des intalnit) pot fi foarte grave si chiar mortale. Medicii vor prescrie medicamente anticoagulante si alte medicamente care sa impiedice formarea cheagurilor de sange. Persoanele care sufera de tromboza venoasa si sunt supraponderale sau fumeaza, ar trebui sa inlature toate aceste obiceiuri nocive si sa-si imbunatateasca stilul de viata pentru ca ambii factori (si nu doar acestia) accentueaza gravitatea bolii.

Senzatie de frunicaturi si amorteala de la nivelul mainilor si picioarelor

Majoritatea persoanelor care tin picioarele incrucisate prea mult timp, cu siguranta au experimentat senzatii de furnicaturi si amorteala dureroase in zona membrelor inferioare cauzate de circulatia sanguina deficitara in regiunea acestora. Senzatia de furnicaturi dispare rapid o data cu miscarea picioarelor. Daca acest simptom (amorteala, arsura, furnicaturi) se manifesta deseori, acesta poate fi un semal de alarma, de leziune a nervilor sau neuropatie periferica.

Aceasta afectiune are mai multe cauze: diabet zaharat, abuz de alcool, deficit de vitamina B12, zona zoster, prezenta unor leziuni, infectii si toxine si alte tulburari. Tratarea cauzei subiacente duce la eliminarea senzatiilor dureroase si neplacute. Aspirina si alte analgezice care pot fi eliberate fara prescriptie medicala pot fi utile in ameliorarea simptomelor, dar antidepresivele, medicamentele anticonvulsive, fizioterapia sau chiar interventia chirurgicala pot avea efect mai benefic.

Este important sa se instituie un tratament pentru afectiunea declansatoare, pentru a nu aparea alte efecte negative. Leziunile netratate se pot infecta si pot da nastere la noi probleme. Cei care sufera de diabet zaharat trebuie sa isi mentina sub control nivelul de zahar din sange pentru a preveni deteriorarea nervilor si ameliorarea simptomelor.

Dureri inexplicabile, vagi

Orice durere intamplatoare intr-o anumita parte a corpului, trebuie semnalata medicului de familie, intrucat aceasta poate fi declansata inclusiv de cauze grave, printre care se numara si fibromialgia. Aceasta boala determina dureri, sensibilitate crescuta la presiune fizica si implica dificultati de somn. In prezent, nu exista teste exacte pentru stabilirea afectiunii, dar medicii vor pune diagnosticul prin excludere. Tratamentul implica fizioterapie si analgezice. De asemenea, chiar si depresia poate provoca dureri aleatorii si inexplicabile in diverse parti ale corpului: spate, cap si chiar sensibilitate crescuta la durere.

Acest lucru poate fi explicabil prin faptul ca durerea si emotiile intense utilizeaza aceleasi cai neuronale din creier. Pentru unii oameni, se pare ca neurotransmitatorii care transporta informatiile specifice starii de depresie pot duce la dureri fizice reale. De obicei, antidepresivele si psihoterapia sau combinatia celor doua ajuta la tratarea depresiei.

Durerea testiculara

Ignorarea prea mult timp a durerii testiculare va duce la agravarea ei. Orice, de la hernie la cancer poate cauza acest disconfort. Cordonul spermatic ar putea fi rasucit, cauzand torsiune testiculara insotita de dureri chinuitoare. Prin amanarea tratamentului, irigarea cu sange a testiculelor va fi imposibil de realizat si pot sa apara complicatii multiple. O lovitura in zona testiculelor care este urmata de durere inclusiv in zilele urmatoare, poate fi un semn al unui hematocel.

Inflamatia epididimului (conducte tubulare spiralate situate in partea posterioara a fiecarui testicul cu rol in colectarea si furnizarea spermei) poate provoca dureri testiculare. In cazul in care la palparea unui testicul se simt multiple vase de sange si apare si disconfort la atingere, poate fi vorba despre varicocel. Ignorarea durerii nu va conduce la ameliorarea cauzei.

Dureri de cap fulgeratoare

Unele dureri de cap, apar incredibil de repede. Daca durerea de cap este aproape orbitoare ar putea fi un semn de accident vascular cerebral ischemic tranzitor. Acesta are loc atunci cand un cheag de sange sau o portiune din placa de aterom care se desprinde de pe peretii venelor circula prin acestea, poate bloca temporar sau partial o artera, rezultand un accident vascular ischemic tranzitor. In urma acestui fenomen fluxul de sange poate fi obstructionat complet, rezultand inclusiv un potential accident cerebral vascular.

Alaturi de durerea brusca de cap, apar si alte simptome: dificultati neurologice si cognitive (cum ar fi cele motrice sau cele de vorbire). De fapt, oamenii pot sa cada brusc in timp ce se ridica in picioare sau incearca sa mearga pe jos. In cazul accdentului ischemic tranzitor (sau miniaccidentul vascular cerebral) pot fi implicate: ameteala, probleme vizuale temporare sau de coordonare. Este indicat sa se primeasca imediat asistenta medicala si medicamente anticoagulante pentru restabilirea fluxului de sange de la nivelul tesutului cerebral pentru a se impiedica aparitia unui accident vascular cerebral real care ar putea sa se declanseze oricand. Durerea este modul prin care organismul incearca sa transmita unei persoane ca ceva este in neregula, iar consultul medical trebuie sa aibe loc inainte de a fi prea tarziu.

Durerea pelvina din timpul actului sexual

Posibil ca multe dintre femei stie ca utilizarea indelungata a unui tampon poate declansa boala inflamatorie pelvina. Un simptom al acestei boli este disconfortul din regiunea pelvina din timpul actului sexual. BIP este o infectie bacteriana a uterului sau a trompelor care are ca rezultat inrosirea, inflamatia tesutului dar si durerile locale. Inflamatia poate duce la formarea de cicatrici si chiar la infertilitate, formarea de abcese sau dureri pelvine cronice.

Bolile cu transmitere sexuala, cel mai adesea chlamydia sau gonoreea,dar nu numai acestea (sau orice alta sursa de bacterii care ajunge pana la organele reproductive), ar putea fi suspecte pentru declansarea bolilor pelvine inflamatorii. Daca nu are loc investigarea in timp util, infectia se poate raspandi pana la sange sau la alte tesuturi ale corpului (mai ales in cazul in care este infectata o trompa uterina si nu este tratata).

Boala pelvina inflamatorie afecteaza trei sferturi de milion de femei in fiecare an si una din zece devin infertile. Durerea din timpul actului sexual dar si alte simptome ale acestei afectiuni pot fi severe si ar putea fi insotite si de alte manifestri: urinare frecventa, dureri abdominale, febra, scurgeri vaginale, etc. Depistarea precoce este importanta pentru inceperea tratamentului cu antibiotice, in timp util. Cu toate acestea, poate fi necesara, inclusiv interventia chirurgicala. Formatiunile chistice ovariene pot fi o alta cauza a durerilor pelvine in cazul carora ar putea fi necesara operatia, mai ales daca dimensiunea acestora este una destul de mare.

Durerile articulare persistente sau osteoartritele

Odata cu inaintarea in varsta, uzura cartilajelor determina frecarea oaselor si aparitia durerilor articulare. Rigiditatea si inflamatia articulatiilor pot fi cauzate inclusiv de lupus, o boala care trece prin perioade de remisie si manifestare acuta a bolii, care include oboseala, pierderea parului si febra. Inclusiv hepatita presupune aparitia de dureri articulare, ca simptom. Multe boli infectioase (inclusiv rujeola si varicela pot provoca dureri articulare, dar si artrita reumatoida.

Poliartrita reumatoida este o boala autoimuna (ce inseamna ca sistemul imunitar ataca propriile tesuturi). Astfel are loc inflamatia articulatiilor si a tesuturilor din jurul articulatiilor, si inclusiv a altor organe. Rezultatul este durerea si umflarea articulatiilor. Este important sa se intervina cat mai repede, medical pentru ca efectele negative ale bolii sa fie cat mai reduse. Desi unele tipuri de medicamente pot atenua disconfortul si inflamatia, leziunile tisulare vor fi permanente.

sursa – http://www.sfatulmedicului.ro/Diverse/10-dureri-misterioase-care-nu-ar-trebui-ignorate_9094

Dacă ai ști cât ești de frumoasă…Cititi si luati aminte!

Ești frumoasă pentru că zâmbești chiar și atunci când nu ai niciun motiv să o faci. Că știi să zâmbești cu privirea ta, cu limbajul nonverbal, nu neapărat cu buzele. Tocmai pentru puterea pe care o ai de a transmite bucurie celuilalt, te face să fii admirată. Ești puternică.

Ești frumoasă pentru că atitudinea ta spune atât de multe despre tine.. Știi cum să vorbești ca să fii ascultată, iar timpul parcă îngheață atunci când îți susții părerea. Reușești să faci și cele mai reci inimi să se încălzească prin felul tău de-a fi, prin bunătate și dulceață.

Ești frumoasă prin eleganța ta. Iar când spun eleganță nu mă refer doar la stilul vestimentar care te pune atât de mult în evidență.. la rochiile boeme și romantice care te aseamănă cu o primăvară, ci la felul în care pășești, te comporți și privești. Feminitatea ta cucerește..

Ești frumoasă pentru că ți-ai da și sufletul ca cel de lângă tine să fie bine. Pentru că nu suporți să vezi pe cineva plângând sau suferind. Că ai face orice ca lumea să fie un loc mai bun prin gesturi mici. Că nu ți-e rușine să strângi în brațe un străin în nevoie și că ai oferi puloverul cel nou copilului de la blocul din colț.

Ești frumoasă pentru că știi să iubești 100%. Și e atât de greu să iubești cu toată ființa.. Ești naturală și îți exprimi afecțiunea în cel mai frumos mod posibil! Un cuvânt spus la timpul potrivit, o îmbrățișare fix atunci când cel de lângă tine tânjește dupa ea și o strângere de mână care poate însemna atât de mult pentru cineva..

Ești frumoasă prin inteligența ta! Uimești prin dorința ta de “a-ți pune inteligența la bătaie”. Știi să te afirmi prin lucrurile pe care le faci, prin profesionalism. Ești ambițioasă și lupți pentru ceea ce îți dorești. Ai munci oricât pentru a ajunge la ținta pe care ți-ai pus-o. Nu te dai ușor bătută, ești perseverentă și întotdeauna știi ceea ce vrei. Oamenii din preajma ta au atât de multe de câștigat.. Atât de simplu reușești să-i influențezi în bine..

Ești frumoasă când ești jucăușă, copilăroasă și nu ți-e rușine să fii tu! Când te dai în leagăn desculță fără a-ți păsa de ce-ar putea spune ceilalți. Când zâmbești pe sub mustăți că ai făcut o boacănă, chiar dacă nu mai ai vârsta la care boacănele sunt acceptate. Că mânânci cu toată pofta vată de zahăr pe băț în parc și te alinți în brațele persoanei iubite ca un copil dornic de iubire.

Ești frumoasă prin tot ceea ce ești! Ești frumoasă cu tot cu defecte, defapt chiar ele te completează atât de bine și te fac atât de specială. Dacă ai ști că fiecare detaliu care te definește te face atât de frumoasă în ochii cuiva! Privește-te în oglindă… Dumnezeu te-a făcut atât de frumoasă!

Un mesaj pentru o iubită, o soție, o mamă, o prietenă, o soră. O femeie din viața ta pe care o iubești. Trimite-i acest mesaj și spune-i cât e de frumoasă!

Arina Baston

sursa – https://respirotime.ro/daca-ai-sti-cat-esti-de-frumoasa

Trei plante magnifice cu proprietati miraculoase

Trei plante contra vlăguielii de primavară ori toamă: Busuiocul, Maghiranul şi Rozmarinul combat excelent căderile de energie vitală, intelectuală şi sufletească. Vlăguială de primavară ori toamna este o boală pentru care nu există medicamente …

Ce să prescrii pentru moleşeală, pentru somnolenţă şi pentru căscat? Pentru indispoziţia sufletească, indiferenţa la soarele de pe cer? Şi totuşi, bătrânii noştri aveau leac şi pentru “lingoarea” de primăvară, pe care izbuteau s-o pună pe fugă cu o ramurică de… busuioc.

Busuiocul (Ocimum basilicum)

Preţuit de mai toate popoarele europene, la români busuiocul e rege, o plantă “de suflet”, care, pe lângă faptul că aduce noroc, aduce şi sănătate. Busuiocul este un tonic şi un energizant cât se poate de potrivit pentru perioada schimbării de anotimpuri, când foarte mulţi dintre noi ne confruntăm cu căderi de energie vitală, intelectuală sau sufletească. Iată, în continuare, câteva reţete simple, care pun foarte bine în valoare efectul tonic al busuiocului.

– Maceratul la rece de busuioc – este considerat pe drept cuvânt un adevărat elixir al tinereţii, recomandat în cazurile de îmbătrânire prematură, în tulburri de menopauză, andropauză, sterilitate masculină şi feminină, frigiditate etc. Încă nu este cunoscut efectul busuiocului asupra glandelor endocrine, dar este cert că atât la femei, cât şi la bărbaţi, el este un regenerator rapid, oprind în acelaşi timp procesele de uzură, care cunosc o accelerare în această perioadă de trecere. Cel mai eficient este maceratul obţinut prin ţinerea a 4-8 linguriţe de busuioc în apă, vreme de 8 ore, urmată de filtrare. Se bea acest preparat pe stomacul gol, de preferinţă dimineaţa. Mai ales pe perioada primăverii, este recomandat ca, în paralel cu această cură, să se treaca şi la o alimentaţie în care să predomine crudităţile.

– Pulberea de busuioc – are o capacitate miraculoasă de îmbunătăţire a stării psihice, fiind din acest motiv cât se poate de binevenită în anotimpul asteniei de primăvaraă. Efectul busuiocului asupra sufletului este deocamdata destul de greu de explicat pe cale stiinţifică. Se cunoaşte faptul că este un tonic şi un stimulent nervos, dar aceste atribute sunt vagi, în comparaţie cu complexa lui acţiune înviorătoare, uşor euforizantă şi echilibrantă asupra stării psihice. Mai mult, busuiocul induce şi o… trăire mistică, facilitându-ne, pur şi simplu, apropierea de spiritual (motiv pentru care este folosit şi în ritualul creştin). Conex cu această deschidere sufletească pe care o creează, busuiocul măreşte şi capacitatea de control asupra emoţiilor şi reduce sensibilitatea la stres. Faceţi în această perioadă o cură de minimum 14 zile, timp în care luaţi de patru ori pe zi câte o linguriţă rasă de pulbere de busuioc cu apă. Preferabil ar fi ca pulberea să fie cernută (pentru a nu răni fina mucoasă bucală) şi să fie ţinută sub limbă 10 minute, înainte de a fi înghiţită. Rezultatele acestei cure simple este foarte posibil să vă uimească.

Povestea apei de busuioc şi a tinereţii fără bătrâneţe

Povestea adevarată care urmează, pe care am auzit-o de curând de la d-l Ioan Groza – cunoscutul terapeut naturist din Arad, mi s-a părut mai convingătoare decât orice altă pledoarie pentru folosirea busuiocului. “Acum ceva vreme, am cunoscut un cuplu cu adevărat neobişnuit. Ea era foarte tânără şi luminoasă, iar el era foarte bătrân. Am crezut că erau tată şi fiică, iar când ea mi l-a prezentat drept ,,soţul meu”, nu mi-am putut reţine un zâmbet. După ce am discutat şi s-a mai destins atmosfera, la un moment dat acea femeie a zis: ,,Ştiu de ce aţi zâmbit când vi l-am prezentat pe soţul meu. Consideraţi că eu sunt tânără şi el bătrân, dar să ştiţi că între noi este o diferenţă de doar trei ani”. Zic: ,,Nu se poate, doamnă!”. ,,Dar câţi ani îmi daţi?”. ,,Să tot aveţi 32 de ani sau, hai să zic, 35 de ani”. ,,Ei bine, am… 65 de ani”. Eu am înlemnit. ,,Dar cum v-aţi menţinut această tinereţe?”. ,,În viaţa mea am mâncat foarte multe crudităţi, pâine numai neagră, carne foarte puţină – chiar deloc. Dar nu numai cu aceste alimente mi-am menţinut tinereţea. Eu, de la 20 de ani, consum apă cu busuioc. Pun într-un borcan cu apă trei crenguţe de busuioc uscat, iarna şi primăvara, şi verde – vara şi toamna. Acest preparat cu busuioc, pur şi simplu îmi menţine tinereţea.” Şi mi-au adus şi buletinele, pentru că mie nu-mi venea să cred. ,,Soţul meu bea ţuică, iar eu – apă de busuioc”, mi-a explicat doamna.”

Maghiranul (Majorana hortensis)

Dacă ar fi să alcătuim o trusă de prim-ajutor, care să fie compusă numai cu leacuri naturiste, cu siguranţă că această plantă – vândută în mai toate alimentarele pe post de condiment – nu ar lipsi. Un simplu ceai fierbinte de maghiran face minuni. De la prima cană, ne va invada o căldură plăcută, dupa care ni se va destinde, ca prin farmec, întreg corpul şi, apoi, aproape fără să ne dăm seama, stresul şi (eventual) suferinţa fizică ori psihică vor deveni, cel puţin pe moment, un vis îndepărtat. Repetat de mai multe ori într-un interval scurt de câteva zeci de minute, tratamentul va face să apară nişte mici (şi deloc neplăcute) accese de temperatură, în care sistemul imunitar va distruge cu spor germenii unui potenţial guturai sau gripe, care în timpul primăverii lovesc mai perfid ca oricând. Dacă aveţi dureri de rinichi sau o cistită (lucru frecvent întâlnit atunci când se răceşte brusc vremea), veţi vedea cum ele trec ca prin farmec, iar eliminarea îşi va relua fluxul firesc de la primele 4-5 căni de ceai fierbinte. Dacă mai adăugam că tratamentul intensiv cu ceai de măghiran amplifică exponenţial procesele de eliminare a toxinelor şi a apei în exces din ţesuturi, făcându-ne să ne simţim uşori ca o… zi de primăvară, obţinem un tablou complet al acţiunii acestui condiment miraculos. În cazul în care nu vă vine să credeţi toate aceste minuni, atunci cel mai bine ar fi să le experimentaţi şi vă garantăm că nu veţi fi dezamăgiţi. Şi, pentru a veni şi în ajutorul celor care au sistemul nervos mai zdruncinat în această perioadă, vă punem la dispoziţie câteva informaţii cu adevărat extraordinare, în ceea ce priveşte dozajul maghiranului.

– Pentru o relaxare rapidă şi pentru a chema somnul, puneţi o linguriţă de măghiran la o cană de apă (indiferent de producător, el se găseşte bine mărunţit, aşa încât măsurătoarea va fi uşoară).

– Pentru a risipi astenia şi pentru a vă mări capacitatea de efort şi concentrare, măriţi doză la 2-3 linguriţe de plantă la o cană de apă.

– Pentru a alunga depresia şi pentru a vă induce o stare de bună dispoziţie (la menţinerea căreia trebuie după aceea să contribuiţi prin efortul propriu de a gândi pozitiv), luaţi o super-doză, unică, de 6 linguriţe la o cană de apă.

Toate dozele recomandate sunt valabile atât pentru ceai, cât şi pentru măceratul la rece. Maceratul la rece se obţine prin ţinerea plantei în apă, la temperatura camerei, vreme de 8 ore, urmată de filtrare. Ceaiul (infuzia) se obţine prin ţinerea plantei în apă clocotită vreme de 15-20 de minute, urmată de filtrare.

Important

Este preferabil ca toate plantele aromatice să nu fie fierte, ci să fie folosite ca macerat la rece. Totuşi, atunci când corpul are nevoie rapid de căldură, când se urmareşte decongestionarea căilor respiratorii, producerea transpiraţiei, intensificarea rapidă a proceselor de eliminare etc., se recomandă ceaiurile fierbinţi.

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis)

Legenda spune că, într-o primăvară, o prinţesa îmbătrânită înainte de vreme a primit în dar câteva fire dintr-o plantă parfumată. Cu această plantă, ea şi-a făcut o poţiune cu care s-a uns câteva săptămâni la rând şi – minune! – a început să întinerească din zi în zi. Chipul ei şi-a recăpătat prospeţimea şi luminozitatea, zâmbetul i-a revenit şi, aşa cum se petrece de obicei în poveşti, a venit un rege să o ceară de soţie. Această legendă nu precizează dacă cei doi au trăit sau nu fericiţi până la adânci bătrâneţi, dar ne spune numele plantei – rozmarinul, originea prinţesei – Ungaria şi denumirea poţiunii magice – “apa ungurească”. Foarte răspândită în zona de sud a Ardealului, istorioară este adevărată, iar rozmarinul are, într-adevar, efecte magice.

Atât pentru uz intern, cât şi pentru uz extern, aceast plantă, condimentară şi medicinală deopotrivă, pare făcută special pentru primăvară, iar pentru a vă convinge de acest lucru, vă dăm în continuare câteva reţete special alese pentru acest sezon.

– Pentru înlăturarea anemiei – condimentaţi mâncărurile (atunci când sunt călduţe, nu fierbinţi) cu mult rozmarin: el are un efect tonic şi ajută la o mai bună asimilare a fierului. Acum, în perioada urzicii şi a spanacului, este momentul să fie imbunătăţită capacitatea de asimilare cu ajutorul rozmarinului, aşa încât curele antianemice să aibă efectul scontat.

– În cazurile de instabilitate emoţională (care este strâns legată de instabilitatea meteorologică) – se recomandă să luaţi, pe nemâncate, câte o linguriţă de rozmarin mărunţit (care se ţine sub limbă 15 minute înainte de a fi înghiţit). El are efecte psihostabilizante puternice, fără însă a induce acea stare uşor euforică (specifică măghiranului sau busuiocului). Inhalarea uleiului volatil de rozmarin are acelaşi efect salutar de calmare a emoţiilor.

– Contra hipotensiunii şi pentru stabilizarea tensiunii arteriale – se recomandă administrarea a 2-3 linguriţe de pulbere de rozmarin pe zi, pe stomacul gol. O cură ţine minimum 14 zile, rozmarinul luându-se în trei reprize: dimineaţa, la prânz şi seara.

– Contra asteniei şi a stării de slăbiciune – se prepară o tinctură din 10-15 linguri de rozmarin, un pahar de alcool rafinat şi un pahar de apă. Componentele se amestecă bine şi se lasă la macerat vreme de 10 zile, după care se strecoară, preparatul obţinut punându-se în sticluţe bine înfundate, care se ţin la loc întunecos. Se ia câte o linguriţă de 3-4 ori pe zi, pe nemâncate.

– Pentru întărirea memoriei – se ia tinctura de rozmarin, preparată în acelaşi mod descris mai sus. Se ia dimineaţa şi seara o linguriţă diluată într-un pahar de apă, pe stomacul gol. Cura durează patru luni, fiind cât se poate de salutară începerea ei în acest sezon, când anumite procese de degradare a memoriei sunt accelerate.

– Contra paraliziei faciale – se ţin comprese cu apă călduţă, în care au fost diluate câteva linguri (4-5 linguri la un pahar de apă) de tinctură de rozmarin, obţinută după reţeta de mai sus. De fapt, această tinctură diluată este celebra apă ungurească (iniţial, se făcea cu rozmarin verde). După unii terapeuţi, eficienţa creşte foarte mult dacă adăugăm în apa ungurească şi zece picături de ulei de cedru (a apărut de curând în magazinele naturiste de la noi).

– Contra ridurilor şi a ofilirii tenului – se pun cataplasme din două linguri de rozmarin mărunţit, amestecat cu apă călduţă şi învelit apoi în tifon. Chipul dvs. va căpăta vigoare şi strălucire şi va deveni invulnerabil la capriciile vremii prin acest tratament.

sursa – http://www.holisterapi.ro/trei-plante-magnifice/#more-1097