De cate ori trebuie sa te imbratisezi ca sa fii sanatos! 8 motive stiintifice uluitoare pentru a imbratisa pe cineva

Avem nevoie de 4 îmbrăţisări pentru a supravieţui, de 8 pentru a ne putea menţine şi de 12 pentru a creşte – ne spune Virginia Satir, o celebră psihoterapeută americană. Dacă numerele sunt sau nu corecte, nu s-a dovedit ştiinţific. Cert este însă că acest gest simplu aduce sănătate, aşa încât cineva s-a gândit să celebreze îmbrăţişarea invenând o zi de sărbătoare, într-o perioadă pe care alţii au considerat-o deprimantă.

Imbratisarea este unul dintre uimioare cadouri pe care il poti oferi unei persoane. Imbratisarea este o forma de terapie. Ba chiar, poti spune ca imbratisarea este cea mai puternica forma de comunicare intre oameni.

Cand esti imbratisat ai senzatia de confort, de grija, de dragoste, de intelegere. Tocmai de aceea, imbratisarea zilnica este o idee excelenta.

Insa beneficiile merg mult mai departe de atat. Schimbarile pe care le experimentam atunci cand imbrasisam sau suntem imbratisati pot fi descrise drept cele mai intense experiente ale fiintelor umane.
Iata alte beneficii ale imbratisarii:

Echilibreaza sistemul nervos

Doar imbratisand pe cinena, sistemul nervos al acelei persoane incepe sa se echilibreze. Corpusculii Vater-Pacini sunt mecanoreceptori din piele responsabile de sensibilitatea la vibratii si presiune sunt legati de creier prin sistemul nervos.

Asta inseamna ca sunt foarte sensibili la atingere. Iar cand cineva este imbratisat sistemul sau nervos parasimpatic se echilibreaza.

2. Reduce nivelul stresului

Imbratisarea poate reduce imediat si nivelul stresului. Adesea, oamenii subestimeaza puterea imbratisarii. Insa, atunci cand esti imbratisat, nivelul cortizolului care circula prin corp scade rapid.

Ceea ce inseamna ca mintea ta se poate calma si gandi fara stres.

3. Imbunatateste starea de spirit

Cand imbratisezi pe cineva, productia de serotonina, hormonul care raspunde de starea de bine, de calm, de liniste, incepe sa creasca. Acest neurotransmitator imbunatateste si imaginea de sine.

Atunci cand imbratisezi pe cineva, creierul incepe sa elibereze mai multa serotonina si endorfine in sange ceea ce creeaza placere si elimina tristetea.

4. Relaxeaza corpul

Imbratisarea are ca efect si relaxarea muschilor. Atunci cand esti imbratisat muschii se elibereaza de tensiunea acumulata in ei.

5. Imbunatateste sanatatea inimii/micsoreaza ritmul cardiac

Imbratisarea are abilitatea uluitoare de a reduce ritmul cardiac. Si cu cat un ritm cardiac mai redus cu atat scade riscul de boli cardiovasculare.

Pe scurt, oamenii ar trebui sa se imbratiseze zilnic daca vor sa fie sanatosi atat fizic cat si psihic si mai ales fericiti.

6. Imbunatateste stima de sine

Inca de cand ne nastem, atingerea familiei ne arata cat suntem de iubiti si ne simtim speciali. In timpul copilariei, imbratisarile pe care le primim cresc in noi simtul ca suntem valorosi. Aceste informatii le purtam la nivel celular si la maturitate. Asocierea dintre stima de sine si senzatia tactila din primii ani de viata o pastram toata viata.

De aceea, atunci cand ne simtim descurajati, confuzi, o imbratisare face minuni. Prin imbratisare se acceseaza amintirile legate de stima de sine, iubire si apreciere din copilarie.

7. Imbunatateste relatiile

Pornind tot de la amintirile din copilarie, imbratisarea creeaza sentimentul de siguranta, securitate, incredere. Acestea sunt bazele unei relatii sanatoase, indiferent de tipul sau. Mai mult, cercetatorii au demonstrat ca partenerii care se imbratiseaza mai des sunt mai fericiti in cuplu, relatia lor este mai puternica.

Imbratisarea incurajeaza empatia, intelegerea. Si nu e de neglijat nici faptul ca de la o imbratisare se ajunge ca 1+1 sa fie 3 sau mai multi.

8. Benefica pentru batrani

Batranii beneficiaza din plin de pe urma imbratisarilor. La un azil de batrani din Statele Unite s-a efectuat un experiment in urma caruia persoane de diferite varste au vizitat azilul si i-au imbratisat cu caldura pe batrani. Concluziile au fost uluitoare. Batranii imbratisati aveau de trei ori mai multa energie decat grupul de control, se puteau concentra mai bine, dormeau mai bine si erau mai putin stresati.

Mişcarea numită Free Hugs, menită să înveselească viaţă oamenilor oferindu-le străinilor o îmbrăţişare, a fost iniţiată în 2004 de australianul Juan Mann şi a devenit cunoscută internaţional datorită clipului “All the same„, a cărui coloana sonoră a fost realizată de trupa Sick Puppies. Postat pe YouTube, clipul a adunat până în prezent mai mult de 77 de milioane de vizualizări şi peste 225 de mii de like-uri.

O îmbrăţişare valorează mai mult decât o mie de cuvinte pentru o inimă nefericită.

Îmbrăţişarea e un preludiu care trezeşte simţurile. În public, îmbrăţişarea îşi pierde vraja şi devine un act convenţional ca şi strângerea mâinii.

Îmbrăţişarea este cea mai sinceră manifestare a iubirii.

Pentru o femeie, cea mai elegantă îmbrăcăminte este îmbrăţişarea bărbatului pe care-l iubeşte.

sursa – https://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/relaxare-si-wellness/de-ce-imbratisarea-este-cea-mai-puternica-forma-de-comunicare-intre-oameni-de-cate-ori-trebuie-sa-te-imbratisezi-ca-sa-fii-sanatos/2/

„Bucuraţi-vă că Domnul ne-a dat copii. Ei ne învaţă să fim părinţi.”

„Bucuraţi-vă seara când în casă este gălăgie, şi nu vă puteţi odihni de râsetele pruncilor voştri, băgaţi devreme în pat. Nu-i mai apostrofaţi că nu adorm liniştiţi. Şi nici atât de repede ca voi. Într-o zi, liniştea o să vă pară înspăimântătoare!

Bucuraţi-vă când dimineaţa găsiţi o jumătate de tub de pastă de dinţi risipită în chiuvetă. Într-o zi veţi găsi Colgate-ul întărit şi nedesfăcut de nimeni!

Bucuraţi-vă când faţa de masă e plină de dulceaţă. Şi chiar şi atunci când gemul vă ajunge-n galoşi. Într-o zi, borcanul va face mucegai în dulap.

Bucuraţi-vă când pantofiorii lasă urme de noroi pe covorul din sufragerie sau, uneori, chiar şi pe cearceaful din dormitor. Într-o zi, la uşa voastră nu vor mai fi nici măcar pantofii.

Bucuraţi-vă când fiii şi fiicele stau cu lumina aprinsă până noaptea târziu, chirciţi la birou să scrie referate. Nu-i mai certaţi că e ”lumina scumpă!” Într-o zi o să vă speriaţi că-i prea devreme întuneric.

Bucuraţi-vă când în casă este debandadă şi hainele sunt aruncate în toate ungherele! Într-o zi veţi deschide şifonierul şi veţi găsi păianjeni.

Bucuraţi-vă când sunteţi bombardaţi de întrebări la care nici nu ştiţi şi nici nu aveţi chef să oferiţi răspunsul. Într-o zi n-o să mai fiţi întrebaţi de nimeni nici măcar când v-aţi născut.

Bucuraţi-vă când pruncii vă scotocesc prin genţi şi vă împrăştie mărunţişurile prin casă. Într-o zi, când veţi deschide uşa casei venind încărcaţi de la piaţă, veţi fi întâmpinaţi de … nimeni!

Bucuraţi-vă acum … Într-o zi aţi da tot ce aveţi mai scump, numai să trăiţi macar o clipă ”stresul de altădată”, când pruncii vă umpleau casa … şi urechile de zgomot!

Bucuraţi-vă că Domnul ne-a dat copii. Ei ne învaţă să fim părinţi.

Fără prunci n-am înţelege dragostea de Tată a lui Dumnezeu.

Fiţi ca taximetriştii : căraţi-vă peste tot copiii, dar mai ales la biserică. Într-o zi, Dumnezeu vă va umple casa de sfinți.”

sursa – https://www.facebook.com/emericimreofficial/posts

 

Trăiește frumos, iartă la timp și iubește cu adevărat! Si nu uita ce ai de invatat…

Ne pierdem sufletul …

Ne pierdem sufletul când nu-i mai vorbim de bine pe cei din jur.

Ne pierdem sufletul atunci când uităm să iertăm, să iubim și să ne bucurăm de viață.

Ne pierdem sufletul atunci când călcăm pe noi și ne judecăm prea aspru pentru toate fleacurile cotidiene.

Ne pierdem sufletul atunci când murim înainte de a muri.

Ne pierdem sufletul atunci când nu mai trăim pentru noi.

Ne pierdem sufletul atunci când obiectele sunt mai importante decât oamenii.

Ne pierdem sufletul atunci când facem din oameni idoli și ne agățăm cu orice preț de relații toxice.

Ne pierdem sufletul când ne îndepărtăm de Dumnezeu şi nu mai experimentăm prezenţa Sa.

Ne pierdem sufletul când credem că nu mai există speranţă de iertare.

Ne pierdem sufletul atunci când suntem nerecunoscători pentru ceea ce avem, pentru ceea ce suntem.

Ne pierdem sufletul atunci când anormalul devine normal și când păcatul este înălțat la rang de virtute.

Ne pierdem sufletul atunci când dorința de plăcere, avere și putere ne stăpânesc.

Ne pierdem sufletul și uităm că nimic nu mai poate da timpul înapoi.

Ne pierdem sufletul când nu mai avem credință, nădejde și dragoste…

Tu ce faci ca să nu îți pierzi sufletul?

Trăiește frumos, iartă la timp și iubește cu adevărat!

Am învățat de la viață…

Am învățat că un prieten este comoara cea mai frumoasă de pe pământ.

Am învățat că mai poți continua mult timp după ce spui că nu mai poți.

Am învățat că într-o secundă poți pierde sau câștiga totul.

Am învățat că oamenii te pot răni și iubi cu aceeași intensitate.

Am învățat că un prieten este comoara cea mai frumoasă de pe pământ.

Am învățat că nu este nevoie să schimbi oamenii, ci să te schimbi pe tine.

Am învățat că prietenia este o floare care poate fi udată și de la distanță.

Am învăţat că în viaţă se închide o uşă şi se deschide o fereastră. Sau invers.

Am învăţat că sunt lucruri în viaţă care nu pot fi cumpărate cu bani.

Am învăţat că viaţa te urcă şi te coboară fără să te anunţe.

Am învăţat că nimeni nu este proprietatea nimănui.

Am învăţat că orice certificat de garanţie nu reprezintă o garanţie.

Am învăţat că nu există „prea târziu” sau „prea devreme”.

Am învăţat că oamenii au dreptul să te vorbească de rău şi tu ai dreptul să-i vorbeşti de bine. Când vorbesc despre alţii, de fapt vorbesc despre ei.

Am învăţat că oricând se poate întâmpla orice şi eu trebuie să fiu pregătit pentru asta.

Am învăţat să privesc spre trecut cu înţelegere, spre prezent cu bucurie şi spre viitor cu nădejde.

Am învățat că viața îți oferă o mulțime de lecții și că mereu mai există ceva de învățat.

Am învăţat că orice obiect, eveniment sau om are două laturi de privit.

Am învăţat să mă plâng mai puţin şi să mulţumesc mai mult.

Am învăţat să trăiesc în Aici şi Acum cu bucurie.

Am învăţat că sunt lucruri care nu înseamnă nimic oricât de mult ar vrea mintea să însemne ceva.

Am învăţat să iubesc rana şi pe cel ce a făcut rana.

Am învăţat să privesc lucrurile şi oamenii prin logica lui Hristos.

Am învăţat că pacea şi iubirea sunt mai presus decât dreptatea şi frica.

Am învăţat că fiecare om are o cameră în căsuţa inimii sale unde nu doreşte să intre decât foarte rar şi eu trebuie să accept asta.

Am învățat să spun „Îmi pare rău”, „Te rog să mă ierţi”, „Mulţumesc”, „Te iubesc”.

Am învăţat să intru şi să ies din noaptea neagră a sufletului.

Am învățat că nu am învățat nimic…

Am invat ca Bucuria nu inseamna a avea tot ce-ti doresti.

Am invatat ca multumind ajungi sa fii multumit.

Am invatat ca durerea traita cu Dumnezeu e vindecare.

Am invatat ca fiecare celula din corpul meu are viata.

Am invatat ca sunt minunata pentru ca sunt si nu pentru ceea ce sunt sau ceea ce am.

Am invatat ca slava desarta nu ma face fericita.

Am invatat ca nu voi fi niciodata singura.

Am invatat ca fiecare dintre noi are suflare dumnezeiasca in el indiferent de patimi.

Am invatat sa tac si am invatat sa ascult tacerea.

Sper ca voi invata ca nu pot schimba pe nimeni.

Am invatat ca bucuria vine din lucruri marunte.

Am invatat ca un zambet poate face minuni.

Am invatat sa nu astept nimic de la nimeni.

Am invatat sa ma detasez de rautatile celor din jurul meu.

Am invatat sa pretuiesc si sa ma bucur de fiecare rasarit.

Am invatat sa multumesc lui Dumnezeu pentru fiecare zi.

Am invatat sa iubesc viata.

Port în suflet pe toți, mă rog pentru toată lumea, iubesc. Nu împart eu dreptatea. Nu stabilesc eu cine merită și cine nu, cine este vrednic și cine nevrednic este. Nu judec ca să nu fiu judecat. Sau viaţa mă învaţă ca să nu judec, chiar dacă sunt judecat. Iubesc, chiar dacă nu sunt iubit. Iert ca să primesc Iertarea. Mângâi. Îmbrățișez. Las pe Dumnezeu să aleagă. Nu aleg eu în locul Lui, nici măcar în rugăciune. Dumnezeu să ne ierte pe toţi, de oriunde şi oricâţi suntem. Sunt un alt Adam ce a ieșit din Rai afară și caut drumul spre Acasă…

(Hrisostom Filipescu)

Top 7 comori antice disparute

Câţi dintre noi au visat în copilărie, impresionaţi de fascinantele poveşti cu aventuri şi piraţi, să pornească într-o aventură epică pe mare, prin munţi, jungle şi păduri, în căutarea unei comori ascunse?Din vremuri străvechi parvin informaţii, unele mai credibile, altele mai puţin, cu privire la fabuloase comori ascunse şi pierdute, care au lăsat în urmă himere ale unor bogăţii uriaşe.Şapte dintre aceste comori au o importanţă specială, atât prin valoarea lor propriu-zisă, cât şi prin încărcătura culturală, religioasă şi mitologică.

7. Comoara piratului Barbă Neagră

Faimosul pirat Edward Teach, cunoscut şi drept Barbă Neagră, şi-a petrecut numai doi ani (1716-1718) prădând mările, însă această scurtă perioadă i-a fost suficientă pentru a strânge o comoară imensă. În timp ce spaniolii erau ocupaţi să pună mâna pe aurul şi argintul din Mexic şi America de Sud, Barba Neagră şi camarzii săi au asteptat răbdători, după care s-au năpustit asupra corăbiilor încărcate de comori, prădându-i pe spanioli, când aceştia se întorceau spre Bătrânul Continent. Barbă Neagră a devenit, în scurt timp, cel mai de temut pirat, căpătând o reputaţie de oportunist crud şi lacom.
Povestea piratului Barbă Neagră a servit drept sursă de ispiraţie pentru scenariştii „Piraţii din Caraibe”.

Barbă Neagră domina prin teroare asupra Indiilor de Vest şi coasta Atlanticului a Americii de Nord. Şi-a găsit sfârşitul în noiembrie 1718, când locotenentul britanic Robert Maynard l-a decapitat şi i-a atârnat capul pe corabia sa, ca pe un trofeu. Barbă Neagră a recunoscut în faţa călăilor săi că şi-a ascuns comoara, însă nu a dezvăluit unde. Acest fapt i-a determinat pe nenumăraţi vânători de comori să o caute până şi astăzi. Corabia scufundată a lui Barbă Neagră, Queen Anne’s Revenge, se spune că a fost descoperită în 1996 lângă Beaufort, Carolina de Nord, însă încărcătura nu era la bord. Comoara ar putea fi ascunsă undeva pe Insulele Caraibe, în Golful Chesapeake, din Virginia, sau în grotele din Insulele Cayman. Cert este că nimeni nu a reuşit să o găsească şi mulţi încă o mai caută.

6. Comoara de la Lima

În 1820, în Peru, Lima era în pragul revoltei. Ca o măsură de precauţie, vicele oraşului a decis să mute bogăţiile în Mexic, pentru a fi păstrate în siguranţă. Astfel, pietre preţioase, două statui de aur, în mărime naturală reprezentând-o pe Fecioara Maria cu Pruncul Iisus, şi multe altele, au umplut 11 corăbii, a căror valoare totală se ridica în acea vreme la suma de 60 milioane de dolari. Vicele orașului i-a încredinţat comanda transportului comandantului William Thompson, de pe „Dear Mary”, care s-a dovedit a fi un pirat nemilos. Acesta a condus vasele spre Insulele Cocos din Oceanul Indian, unde se spune că a îngropat comoară.

Ulterior, „Dear Mary” a fost capturată de spanioli şi toţi marinarii, în afară de Thompson şi ajutorul său au fost spânzuraţi. Cei doi i-au condus pe temniceri până la Insulele Cocos, unde au reuşit să scape în junglă. Nici ei, nici comoara nu au mai fost văzuţi vreodată. De atunci, mai mult de 300 de expediţii au încercat, fără succes, să găsească comoara de la Lima.

5. Comoara pierdută a faraonilor

Atunci când Howard Carter a (re)descoperit mormantul lui Tutankamon în Valea Regilor, în 1922, arheologul a fost uimit de splendoarea artefactelor care l-au însoţit pe tânărul faraon pe lumea cealaltă. Lângă camera mortuară s-a găsit o comoara atât de mare încât lui Carter i-au trebuit zece ani ca să o termine de catalogat. Totuşi atunci când şi alte camere mortuare ale unor faraoni mai proeminenţi au fost descoperite în secolul XIX, camerele lor cu comori erau aproape goale. Toată lumea ştie că hoţii de morminte au avut timp în atâtea secole să ia comorile, dar astfel de furturi nu pot fi opera infractorilor de rând. Atunci unde sunt vastele comori ale faraonilor îngropaţi în Valea Regilor?

Unii cercetători cred că un anume Herihor ar putea face lumină în cazul acestui mister. Herihor a fost un înalt oficial în timpul domniei lui Ramses XI. La moartea faraonului, Herihor i-a uzurpat tronul, împărţindu-şi regatul cu ginerele său Piankh. Herihor s-a desemnat responsabil cu procedurile de „reînmormântare” în Valea Regilor, având astfel posibilitatea să prăduiască la nivel înalt majoritatea mormintelor regale. Mormântul lui Herihor nu a fost identificat niciodată, dar specialiştii în domeniu sunt de părere că atunci când acest eveniment se va întâmpla, multe dintre comorile pierdute ale Egiptului (sau măcar indicii despre ceea ce s-a întâmplat cu ele) vor vedea lumina zilei.

4. Comoara lui Montezuma

Distrugerea imperiului Aztec de către spanioli a ajuns în punctul culminant pe 1 iulie 1520. După ce l-a rănit mortal pe împăratul Montezuma, Hernando Cortés, crezând că câştigat războiul, a ordonat oamenilor săi să strângă bogăţiile regatului, în încercarea de a părăsi continentul pe timp de noapte. Aztecii furioşi însă, care vroiau să-şi răzbune conducătorul şi să-şi apere capitala, nu i-au lăsat pe conquistadori să ajungă prea departe, atacându-i în apropierea capitalei Tenochtitlan, unde au avut loc lupte crâncene. Carnagiul care a urmat a umplut lacul Tezcuco cu cadavrele spaniolilor şi comorile furate ale lui Montezuma: nenumărate ornamente din aur şi argint şi o colecţie impresionantă de bijuterii.

Cortés şi câţiva oameni au reuşit să scape cu viaţă şi s-au întors un an mai târziu pentru a se răzbuna. Când locuitorii oraşului Tenochtitlán au aflat că spaniolii se apropie, au îngropat rămăşiţele comorii în jurul Lacului Tezcuco pentru a o feri de lăcomia spaniolilor. Astăzi, imensa comoară rămâne ascunsă în noroiul şi mlaştinile periferiei oraşului Mexico City, locul unde fusese odată colosalul oraş Tenochtitlán. Generaţii de vânători de comori au căutat în van tezaurul. Un fost preşedinte al Mexicului chiar a ordonat ca fundul lacului să fie drenat, însă nici aşa comoara aztecilor nu a fost găsită.

3. Comoara lui Decebal

Existenţa tezaurului regelui Decebal constituie una dintre cele mai fascinante enigme ale istoriei româneşti. Aceasta porneşte de la afirmaţiile istoricului roman Dio Cassius (155 sau 163/164 – 229) după care, în urma cuceririi romane, au fost descoperite şi comorile lui Decebal, care se aflau sub râul Sargeţia din apropierea capitalei sale. Istoricul spune că Decebal „a abătut râul cu ajutorul unor prizonieri şi a săpat acolo o groapă. A pus în ea o mulţime de argint şi de aur, precum şi alte lucruri foarte preţioase, mai ales printre cele care suportau umezeala, iar după aceea a adus râul din nou în albia lui. Tot cu prizonierii a pus în siguranţă, în peşteri, veşminte şi alte lucruri mai puţin preţioase. Dar Bicilis, un tovarăş al său, care cunoştea cele întâmplate, a fost luat prizonier şi a dat în vileag toate acestea”.

Majoritatea arheologilor a considerat aprecierile lui Cassius drept o legendă preluată la origine de la Diodor din Sicilia. Scriitorul bizantin Ioanes Lydus, în lucrarea „De Magistratibus”, elaborată pe baza celei a lui Criton, doctorul lui Traian, şi anume „Getica”, apreciază că după înfrângerea Daciei de către romani s-au preluat prăzi bogate în argint şi aur în greutate de 5.000.000 livre, vase şi sticlărie de valoare şi peste 50.000 de războinici băştinaşi capturaţi cu arme cu tot. Jérôme Carcopino, profesor la Facultatea de Litere a Universităţii pariziene, s-a implicat masiv în analiza prăzii de război din Dacia. El a opinat pentru 165.500 kg aur şi 331.000 kg argint, în valoare totală de 62.200.000 franci de aur. Deşi multe dintre cifrele pe care le-a vehiculat au fost considerate exagerate, ele oferă totuşi o imagine sugestivă asupra bogăţiilor Daciei, în care putea fi foarte bine inclus şi tezaurul regal şi care au contribuit în mare măsură la rezolvarea crizei financiare din Imperiul Roman şi la desăvârşirea unor mari construcţii. Nimeni nu a căutat, însă, pe teren tezaurul lui Decebal.

2. Camera de Chihlimbar

Foarte multi o consideră a opta minune a lumii. Alcătuită din plăci de chihlimbar, poleite cu foiţa de aur, a fost creată de către artizanii germani şi ruşi, la începutul secolului al XVIII-lea, şi oferită de către regele Prusiei, Friedrich Wilhelm I, aliatului său rus, ţarul Petru cel Mare, în 1716, drept un simbol al prieteniei, în urma relaţiilor diplomatice exemplare dintre cele două ţări. Impresionanta Cameră construită din chihlimbar şi alte pietre semipreţioase care acum ar valora mai mult de 200 de millioane de dolari, a dispărut fără urmă în timpul celui de-al doilea război mondial, de atunci fiind una dintre cele mai vânate comori.

Până în prezent, nimeni nu a reuşit să-i dea de urmă, deși atât oamenii de ştiinţă au făcut investigaţii amănunţite pentru a o găsi, cât şi căutatorii de comori au vânat-o constant pentru a se îmbogăţi. Există o serie de teorii în legătură cu ce s-ar fi putut întâmpla cu ea. Unii cred ca în timpul celui de-al doilea război mondial, în timp ce s-a încercat transportul camerei din Rusia în Germania, ambarcaţiunea care ducea cele 27 de cufere cu preţioasa comoară s-a scufundat în mare. Alţii susţin că a ars în timpul bombardamentelor asupra castelului din Krolewiec, unde fusese ascunsă în timpul războiului sau că s-ar afla într-o mină de argint, abandonată din Thuringia, sau ascunsă în malurile unei lagune din Marea Baltică.

Chihlimbarul nu este o materie atât de valoroasă în sine, însă este nestemată pentru istoria care se poate păstra în el. Chihlimbarul păstrează închis în el imagini unice, rămăşiţe de insecte şi obiecte prinse în capcana lui lipicioasă, iar cele şase tone de chihlimbar pur din care a fost făcută Camera au stat la baza unor filme moderne ca „Jurassic Park” şi „The Lost World”.

Din întreaga Cameră s-a recuperat în 1997 doar o mică bucată din placa de chihlimbar cu care aceasta fusese căptuşită. Un avocat din Bremen, care pusese mâna pe preţioasa piesă, a încercat să o vândă unui fost ofiţer de marină. Din fericire, acesta făcea parte dintr-un grup de arheologi care încercau de căţiva ani sa găsescă rămăşiţele camerei şi astfel piesa a ajuns în custodia unui muzeu din Rusia.

Frustraţi că nu o pot găsi, istoricii şi arheologii au hotărât să o reconstituie. Munca de refacere a început în 1980, specialiştii încercând să recreeze Camera dupa fotografiile, amintirile, descrierile şi rămăşiţele rămase din original. Însă în ciuda aparaturii moderne din zilele nooastre, impresionanta creaţie este extrem de greu de dus la bun sfârşit.

1. Chivotul Legământului

Chivotul Legii, cum se mai numeşte artefactul menţionat în capitolul Exodului din Biblie, reprezintă cea mai importantă comoară a Creştinătăţii. Pentru israeliţi, el constituia cel mai sacru obiect de pe Pământ, creat de Dumnezeu, în acord cu Moise, pe Muntele Sinai. Chivotul este un cufăr masiv, poleit cu aur, lung de 118 centimetri şi lat de 78 centimetri, cu o pereche de mânere din lemn de o parte şi de cealaltă a lungimii sale, pentru transport şi cu doi heruvimi din aur dispuşi faţă în faţă, cu aripile întinse, deasupra „capacului ispăşirii”. Cufărul trebuia să adăpostească relicvele sacre, printre care cele două table de piatră pe care erau scrise Cele Zece Porunci şi un vas cu mană din cer, care căzuse spre hrana evreilor în pustie, după ce trecuseră Marea Roşie, când au fost eliberaţi din robia Egiptului.

Ierusalimul, capitala regatului israelian şi casa Templului lui Solomon, era şi locul în care era găzduit Chivotul Legământului. În 607 î.Hr. oraşul a fost jefuit de către babilonieni, mai bine de un milion de oameni fiind ucişi. 70 de ani mai târziu, când israeliţii s-au întors în cetate, Chivotul dispăruse. De atunci, nu se ştie sigur ce s-a întâmplat cu acestă relicvă nepreţuită, iar diferitele zvonuri au fost alimentate numai de speculaţii. Dintre acestea, cea mai răspândită este cea conform căreia Chivotul ar fi fost ascuns de către israeliţi înainte de a fugi din oraş, odată cu ocupaţia babilonienilor. Se spune că acesta s-ar afla în Muntele Nebo din Egipt sau Etiopia. Întrebarea este însă: dacă chivotul fusese ascuns de către israeliţi, de ce aceştia nu l-au recuperat când s-au întors să-şi reconstruiască oraşul?

În ciuda lipsei unor dovezi istorice, credinţa ortodocşilor etiopieni în Chivotul din Aksum continuă să fie puternică. Conform legendei, în imensul sit funerar al regilor de la Aksum a fost ascuns Chivotul Legii, comoara cea mai de preţ a Israelului. Vechi de peste 1.700 de ani şi înalt de 24 de metri, Obeliscul din Aksum, în care se presupune că se află Chivotul, cântăreşte nu mai puţin de 100 de tone. Misterul ridicării absolut incredibile a obeliscului i-a făcut pe mulţi să lanseze fel de fel de teorii, care mai de care mai fantasmagorice. Însă nici până în ziua de azi arhelogii nu au putut explora în întregime labirintul subteran aflat sub colosul de granit. Pe lângă aceasta, oamenii de ştiinţă din zilele noastre nu au reuşit să îşi explice de ce labirintul subteran e păzit atât de straşnic de capcane mortale pentru oricine încearcă să exploreze tunelurile. Alţii cred că chivotul a fost distrus de către babilonieni, în timp ce credinţa altora este că însuşi Dumnezeu a ascuns chivotul printr-o intervenţie divină şi că artefactul va fi găsit doar de către cei drepţi. Dat fiind că nu există nicio menţiune despre distrugerea acestuia, oamenii nu au încetat nici până astăzi să-l caute şi să dezlege marele mister.

SURSA – http://www.jurnal.md/ro/news/top-comori-antice-disparute-205807/

Puterea binecuvântării

Cand va treziti, binecuvantati ziua care incepe, deoarece vine plina de
daruri nevazute, pe care le veti chema catre voi prin aceasta binecuvantare,
pentru ca a binecuvanta inseamna ca sunteti constienti de numarul infinit de
daruri prezente in fiecare colt al Universului si le chemati catre
voi.

Atunci cand treceti pe langa oameni pe strada, in autobuz, la locul de
munca, la cel de relaxare, binecuvantati pe acestia.

Pacea binecuvantarii ii va insoti pe drumul lor si blanda lumina acesteia se
va revarsa si ii va calauzi pe cale. Atunci cand va intalniti si discutati cu
diverse persoane binecuvantati-le sanatatea, munca, bucuria, relatia cu
Dumnezeu, cu ei insisi si cu altii. Binecuvantati-le aspectul financiar si
abundenta din vietile lor, binecuvantati in orice fel imaginabil pentru ca
aceste acte nu numai ca vor sadi semintele vindecarii in viata acestora, dar
si pentru voi intr-o buna zi vor rasari roadele acestor acte, si va vor
lumina viata acolo unde ea parea arida.

Atunci cand cineva va raneste si se poarta cu tine intr-un mod jignitor,
raspundeti-i cu o binecuvantare; binecuvantati cu bucurie, sincer, complet,
pentru ca astfel de actiune care porneste din inima se constituie ca un scut
care va protejeaza de efectul actiunii lor si care face ca sageata
indreptata catre voi sa ricoseze.

A binecuvanta insemna ca din adancul fiintei tale, din cel mai launtric colt al inimii, sa doresti binele in mod neconditionat, complet, fara a astepta ceva in schimb.

A binecuvanta inseamna a recunoaste si a preaslavi ceea ce este darul lui Dumnezeu.

A binecuvanta inseamna a invoca aceea ca grija Divina sa se reverse peste
cel la care ne gandim, a vorbi sau gandi cu recunostinta.

A binecuvanta tot ceea ce ne inconjoara. fara nici o forma de discriminare,
este cea mai inalta forma de a darui. Cei pe care ii binecuvantam nu vor sti
niciodata de unde a aparut acea raza de soare pe cerul innnourat al vietii
lor, iar noi rareori vom vedea lumina care se revarsa in vietile lor.

Cand ceva in vietile voastre nu merge asa cum doriti, cand ceva neasteptat
va darama planurile si va pune la pamant, binecuvantati cu fervoare, pentru
ca viata va invata o lectie, pe care chiar voi ati acceptat sa o primiti.

Incercarile prin care trecem, sunt binecuvantari ascunse si cete de ingeri
ne insotesc in acestea.

A binecuvanta inseamna a deveni constient de frumusetea universala,
omniprezenta ascunsa ochilor nostri; inseamna sa activezi legea universala a
atractiei, lege care va aduce in viata noastra, din cele mai indepartate
colturi ale Universului, lucrurile de care ne vom bucura.

Este imposibil sa binecuvantezi si sa judeci in acelasi timp. Deci pastrati-va permanet intentia de a binecuvanta tot ceea ce intalniti, pentru ca astfel, intr-o buna zi, veti vedea in tot ceea ce va inconjoara prezenta lui Dumnezeu.

Fiti binecuvintati!

Traducere dupa un articol de Pierre Pradervand

Legatura dintre ziua de nastere si carieră

Ziua in care te-ai nascut este importanta in ceea ce priveste dezvoltarea ta profesionala intrucat ascunde trasaturile care te-ar putea ajuta sa ai succes intr-un anumit domeniu.

Cunoaste-le si profita de ele pentru a avea un post mai bun si un salariu pe masura!

Cifra sub semnul careia te-ai nascut iti ofera posibilitatea sa descoperi mai repede care iti este locul si te scuteste de a incerca numeroase joburi inainte de a-l gasi pe cel potrivit.

Cei nascuti pe 1

Sunt lideri nativi si le place sa fie in centrul atentiei. Pot alege una dintre urmatoarele directii profesionale: scriitor, director, politician, purtator de cuvant, presedinte, afacerist, designer, arhitect, compozitor, profesor, veterinar, psiholog, sportiv, avocat.

Cei nascuti pe 2

Sunt empatici si comunica eficient la nivel emotional. Sunt potriviti pentru meserii precum: psiholog, terapeut, contabil, diplomat, bancher, dansator si pot avea o cariera de succes la un post de radio, intrucat reusesc sa creeze o legatura puternica cu ascultatorii.

Cei nascuti pe 3

Sunt comunicativi, persuasivi si creativi. Le place sa fie in centrul atentiei, motiv pentru care sunt buni antrenori sau consilieri personali. Exceleaza in vanzari, dar pot incerca si ca arhitecti, dansatori, stilisti sau scriitori. Cifra 3 ascunde o inclinatie nativa catre zona scenei, a entertainmentului.

Cei nascuti pe 4

Sunt energici si muncesc din greu pentru a obtine ceea ce-si doresc. Meseriile potrivite pentru ei sunt: cercetator, gradinar, afacerist, avocat, administrator. Cifra 4 ascunde o abilitate nativa de a-i reprezenta pe ceilalti. Pot lucra si ca agenti imobiliari.

Cei nascuti pe 5

Au minti ascutite si comunica eficient. Pot face cariera ca arheologi, cercetatori, profesori, istorici, purtatori de cuvant, reporteri, agenti de vanzari sau impresari. Un job care imbina calatoriile cu tehnologia este ideal pentru ei. Energia cifrei 5 ii inzestreaza cu trasaturile unor detectivi nativi.

Cei nascuti pe 6

Sunt iubitori si dau dovada de empatie. Sunt buni educatori, bucatari, lucratori sociali, terapeuti, maseuri, sau antrenori.

Cei nascuti pe 7

Au teluri inalte si le place ca lucrurile sa fie precise si bine puse la punct. Li se potrivesc ocupatii precum cercetator, chimist, detectiv, profesor, consultant spiritual, medic, istoric, arheolog .

Cei nascuti pe 8

Se descurca de minune cu banii si sunt facuti pentru afaceri. Exceleaza ca proprietari ai unor afaceri, ingineri, analisti financiari , bancheri sau judecatori.

Cei nascuti pe 9

Sunt spirite independente si trebuie sa urmeze o cale care sa nu ii ingradeasca prea mult. Pot fi buni consilieri, antrenori personali, terapeuti, scriitori, designeri, compozitori, artisti, arhitecti, diplomati, lideri.

Cei nascuti pe 10

S-au nascut pentru a conduce si isi vor cauta neincetat locul in lume pana cand cineva se va dovedi destul de curajos sa le lase afacerea pe mana. De acolo si pana la un post de CEO nu mai e decat un pas. Sunt buni manageri, teamleaderi, doctori, consilieri.

Cei nascuti pe 11

Sunt sensibili si atenti la nevoile celorlalti. Aceste trasaturi fac din ei buni profesori, consilieri, psihologi, dar pot avea succes si in domeniul practivilor oculte, ca astrologi sau prezicatori, intrucat stiu sa citeasca foarte bine oamenii din jur si au o intuitie exacerbata.

Cei nascuti pe 12

Sunt mediatori excelenti si sunt intotdeauna la locul potrivit cand este nevoie de ei. Pot avea succes ca oameni orchestra, care se ocupa cu tot soiul de reparatii, de care toata lumea are nevoie, asa ca nu vor duce lipsa de ocupatie. Posturi precum manager de proiect, agent vanzari, diplomat sau consultant nu sunt nici ele de lepadat.

Cei nascuti pe 13

Au calitati de lideri dar si un farmec aparte, care ii face sa se evidentieze oriunde. Sunt genul de oameni care au un loc de munca stabil, dar care gasesc tot timpul ceva de facut in paralel, intrucat au o multime de hobby-uri. Sunt buni arhitecti, regizori, designeri, dar pot face cariera si in politica, datorita sarmului personal.

Cei nascuti pe 14

Sunt originali , organizati si inventivi. Sunt buni in activitati care necesita rezolvarea problemelor rapid si eficient. Pot fi manageri, asistenti personali, agenti de turism, artisti sau designeri de succes.

Cei nascuti pe 15

Sunt diplomati si iubitori. Li se potrivesc meserii dintre cele mai diverse, multe dintre ele presupunand contactul cu oameni din diverse medii si cu statuturi diferite. Pot fi buni profesori, lucratori sociali, terapeuti, interpreti sau diplomati.

Cei nascuti pe 16

Sunt idealisti, dar atenti la nevoile celor din jur. Pentru ca au o perceptie cumva diferita asupra lumii, pot fi scriitori indragiti, dar si entertaineri, intrucat aduc un zambet pe buzele tuturor prin ideile pe care le promoveaza. Ar putea sa se descurce binisor si in domeniul sanatatii, intrucat lupta pentru binele intregii planete.

Cei nascuti pe 17

Au antreprenoriatul in sange si sunt extrem de inteligenti. Au succes in zone ce presupun planificare si management de proiect si sunt adesea atrasi de actiuni umanitare. Se descurca de minune in administrarea proprietatilor si afaceri conexe.

Cei nascuti pe 18

Au o minte agera si invata rapid, motiv pentru care sunt buni profesori, consilieri, traineri si traducatori sau interpreti. Orice domeniu care presupune asimilarea de noi informatii intr-un timp scurt, precum zona de IT, ii atrage pe cei nascuti pe 18 ale lunii.

Cei nascuti pe 19

Sunt incapatanati si independenti. Exceleaza ca lideri, experti in domeniul tehnologiei, consilieri spirituali, patroni, supraveghetori sau organizatori. Sunt sentibili, uneori poate exagerat, dar reusesc cumva sa isi foloseasca aceasta trasatura pentru a avea succes in domenii in care nu te-ai astepta sa ii gasesti.

Cei nascuti pe 20

Sunt inclinati mai degraba catre familie si casa, fapt pentru care sunt grijulii si se descurca de minune la a ocupa posturi de supraveghere. Pot fi asistenti maternali, terapeuti, lucratori sociali.

Cei nascuti pe 21

Sunt firi organizate si se pricep de minune sa speculeze momentul prielnic pentru a -si gasi locul intr-o anumita situatie. Sunt buni negociatori, mediatori, supraveghetori si pot avea succes in domeniul relatiilor publice sau in cel financiar.

Cei nascuti pe 22

Sunt intuitivi, dar calculati si inclinati catre stiintele exacte. Pot fi buni arhitecti, designeri sau inventatori. Cu sprijin destul, cei nascuti pe data de 22 pot avea povesti de succes, acumuland multe bunuri si proprietati. Le place sa isi foloseasca mainile, asa ca domeniile care le permit acest lucru vor scoate la iveala tot ce este mai bun din ei.

Cei nascuti pe 23

Sunt firi analitice si au un talent innascut de a rezolva eficient problemele aparute. Sunt buni mediatori, facand cariera ca si diplomati, judecatori, politicieni sau contabili. Sunt perfecti pentru posturi care implica abilitati de comunicare.

Cei nascuti pe 24

Sunt empatici, intuitivi si grijulii. Li se potrivesc posturi precum cele de consilieri, terapeuti, psihologi sau, de ce nu, avocati. Cifra 24 le ofera si un simt al afacerilor bine dezvoltat, de care pot profita in cariera.

Cei nascuti pe 25

Au minti stralucite si o fire inclinata mai degraba catre spiritualitate. Sunt buni sfatuitori, consilieri, terapeuti, cercetatori.

Cei nascuti pe 26

Muncesc din greu pentru ceea ce isi doresc si au abilitati excelente de organizarea. Pot fi cu usurinta politicieni de succes, patroni, supraveghetori sau manageri. Cifra 26 le ofera calitati native de antreprenori.

Cei nascuti pe 27

Sunt inteligenti si putin excentrici. Au succes ca oameni de stiinta, experti in comunicatii, profesori, doctori sau terapeuti de orice natura. Multi vor opta pentru activitati umanitare si se vor indrepta cate posturi care presupun si calatoriile in interes de serviciu.

Cei nascuti pe 28

Sunt creativi si expresivi. Pot fi prezentatori de televiziune sau realizatori de emisiuni la radio, agenti de vanzari sau turism, ba chia si ghizi turistici. Se pricep de minune si la a lucra cu animalele, numai ca un job de veterinar le limiteaza capacitatile creative. Mai degraba ar putea sa fie stilisti pentru animalele de companie ale celor care isi doresc ca prietenii lor necuvantatori sa fie in pas cu moda.

Cei nascuti pe 29

Sunt firi complicate si se simt adesea neintelesi. Gandesc profund si sunt preocupati de domeniul stiintelor oculte, astfel ca vor avea succes ca si astrologi sau prezicatori. Li se potrivesc, de asemenea, domenii precum psihologia. In general, profesiile iesite din tipare ii atrag, iar daca au sansa de a explora misterul vietii, cu atat mai bine.

Cei nascuti pe 30

Au nevoie de libertate ca de aer pentru a avea succes in cariera. Se pot ocupa cu succes de domenii precum gradinarit, decoratiuni interioare, gastronomie sau enterteinment.

Cei nascuti pe 31

Au o capacitate de concentrare iesita din comun si sunt extrem de precisi si atenti la detalii. Sunt buni profesori, cercetatori, manageri sau antreprenori. Se descurca de minune in domenii care le solicita capacitatea de deductie.

 

Parintele Pantelimon: „Omul, daca vrea sa se schimbe trebuie sa schimbe raportarea la tot ce face.”

Daca la un moment dat ii pictezi omului tot peisajul lui launtric in fata si ii arati ca intelegi exact toate starile prin care le trece, atunci se deschide. Atunci cand se intalneste cu adevarul, il recunoaste. In momentul in care se intalneste cu propriul sau adevar pe care poate nu si-l vedea sau de care nu era constient, adevar care de cele mai multe ori este dureros. De aceea oamenii si evita sa se intalneasca cu ei insisi pentru ca intalnirea cu ei insisi este foarte incomoda si atunci oamenii prefera sa fuga de ei insisi. Asta inseamna si cuvantul distractie. “Distra ego” inseamna fuga de sine, deci o fuga inspre distractie inseamana o fuga de sine pentru ca intalnindu-te cu tine dintr-o data iti vezi negativele si se poate spune ca intra in criza constiinta ta.

Omul dezvolta aceasta capacitate de autoamagire si autoinselare tocmai ca sa aiba un confort al constiintei, pentru ca o constiinta nemultumita creaza o stare de nemultumire in sine. Toti oamenii din ziua de azi nu mai sunt dispusi sa faca efort, toti sunt oamenii sunt orientati spre confort, inclusiv unul al constiintei sau psihic si atunci e greu sa fii sincer si iti trebuie curaj.

Curajul ne salveaza

Omul cand are curaj nu mai este atent la confort sau suferinta. Curajul te scoate din zona senzorialului. Omul, cand are o atitudine curajoasa, nu-l mai intereseaza aspectele astea – ca ai de suferit, ca o fi bine, ca n-o fi bine, esti foarte determinat in ceea ce faci, esti foarte motivat si poti sa suporti foarte multe si puterea de suportare creste exponential. Asta face curajul.

Probabil ca este si alta receptivitate aici pentru ca nu se preda in baza unui curs sau a unei programe scolare. Omul sfinteste locul la fel cum si demonizeaza locul. Il si sfinteste, il si profaneaza in functie de starile lui interioare.

Omul face binele la masura lui, mica, dar vine Dumnezeu si o amplifica. De aceea se spune ca deznadejdea este cel mai mare pacat, pentru ca omul deznadajduit inceteaza sa mai lucreze. In momentul in care el inceteaza sa mai lucreze binele, il blocheaza pe Dumnezeu.

Orice om este inzestrat cu niste resurse, fizice, intelectual, spirtuale si am putea sa adaugam si resursele culturale. Si toate aceste resurse trebuie lucrate. Omul in tot timpul trebuie sa se depasesca pe sine, sa inainteze pe toate aceste patru cai de angajare in viata. Zice parintele Teofil ca omul trebuie sa se depaseasca prin credinta si sa se daruiasca prin iubire. Nu este suficient numai sa ai iubire daca nu ai ce sa daruiesti, daca ceilalti nu se pot impartasi de ceea ce reprezinti tu.

Oamenii nu isi cunosc masura

Tot timpul sa aduci o noutate si cand zic noutate nu ma refer la diversitate care este cumva o noutate rasturnata pe orizontala existentei, ci noutate ca innoire, ca aprofundare, ca esentializare a ta. Trebuie sa patrunzi tot mai profund in tine, sa activezi tot mai mult potentialul din tine, potential care este latent.

Noi nici nu stim care este masura omului. Traim cu o constiinta a unei masuri foarte chircite a omului. Noi singuri ne punem limite pentru ca nu avem curajul sa ne gandim mai mult. Oamenii nu mai stiu care este masura umanitatii.
In momentul in care intr-o relatie eu sunt preocupat de propriile interese eu te tradez pe tine.

Iubirea de sine ne-o da Dumnezeu ca si masura. Zice sa iubesti pe Domnul Dumnezeul tau ca pe tine insuti, deci iubirea de sine este masura iubirii aproapelui. Sfintii Parinti fac distinctie intre iubirea de sine si iubirea irationala de sine si zic ca masura tuturor relele este iubirea irationala de sine sau am putea spune iubirea irationalului din sine. Inseamna ca atunci cand te iubesti pe tine insuti in mod real urmaresti implinirea ta.

Daca oamenii n-ar avea iubire de sine, care este masura si iubirii aproapelui, nu l-ar cauta pe Dumnezeu. Nu si-ar dori propria implinire. Falsul egoism sau iubirea irationala de sine este o devire a iubirii de sine care este de fapt motorul care intretine acesta dinamica a devenirii umane.

Care este adevarata fericire

Nu trebuie sa iti doresti sa fii in fiecare moment fericit, cred ca este vorba de o neintelegere a omului in raport cu ce e bine pentru el si cu ce nu este bine. Omul considera ca, daca are o problema, este nefericit. Dar nu problema il face nefericit, ci frica de ea. Oamenii isi gandesc fericirea ca o absenta a oricaror probleme din viata lor si intodeauna cand apare o problema incearca sa o elimine, nu sa o rezolve. Eu traduc fericirea in sentimentul de implinire.
Credinta este o vedere si un model de a cunoaste. Asa cum simturile nu sunt date pentru a patrunde in tainele realitatii materiale, credinta este la celalalt capat al mintii. Am putea spune ca pipaim nevazutul cu credinta. Este un mod de cunoastere la fel de veridic pentru cel care o are ca si vederea, ca si cunoasterea aceasta prin ratiune.

Credinta o ai. As putea spune ca nu exista om care sa nu aiba constiinta propriului suflet. Nici un om nu se poate concepe pe sine ca nemaiexistand. Nu este doar o frica de moarte. Nu este doar un instinct al supravietuirii, ci orice om are acel sentiment ca este mult mai mult decat aspectul sau vazut… Lumea care e in sufletul nostru e creata din aceeasi materie ca si sufletul nostru. Si dincolo de lumea spirituala este Dumnezeu care este dincolo de toate si care le cuprinde pe toate.

Dumnezeu ti se descopera daca esti sincer. Sa fii sincer inseamna sa nu fii interesat, pentru ca interesul altereaza vederea realitatii. Atunci cand eu sunt interesat intr-o relatie cu cineva interesul imi distorsioneaza imaginea celuilalt.

Cum il gasim pe Dumnezeu?

Dumnezeu te gaseste. Cine se aseamana se aduna. Daca vrei sa te aduni cu Dumnezeu trebuie sa i te asemeni. Nu trebuie sa ne asemanam cu Dumnezeu in dumnezeuirea Sa, ci in umanitatea asumata de Dumnezeu. Sa fim oameni de omenie, sa fim oameni buni.

Credinta este accesibila oricui, este foarte simplu. Am putea reduce credinta la un dicton: ceea vreti sa va faca voua oamenii, faceti-le intai voi lor. Atat. Nu este nimica complicat. Nu este nimic initiatic in credinta. Numai sa fii bun.

Relatia cu Dumnezeu

Sa nu avem cu Dumnezeu o relatie interesata, in care eu numai ii cer, ci sa avem pur si simplu o relatie, o relatie de dragul relatiei. E ca si cand eu nu m-as uita niciodata la tine, ci m-as uita la ce as putea sa iau de pe tine. Ce ai tu si ce as putea sa obtin de la tine, asta inseamna sa ai o relatie interesata cu Dumnezeu. E foarte dureros pentru Dumnezeu sa fie privit in acest fel de oameni. Dar oamenii nu mai stiu in ziua de azi sa gandeasca altruist si gandesc in termenii eficientei, in termenii propriului interes. Dumnezeu se ascunde in simplitate. Numai cineva care este slab vrea sa para tare.

De ce depinde schimbarea in bine a unui om?

De propria libertate. Daca vrei sa fi bun, iti lucrezi binele. Bineinteles, cu ajutorul lui Dumnezeu. Schimbarea in bine inseamna schimbarea in a fi bun. Zicea parintele Paraianu ca masura sfinteniei este masura bunatatii. Un om cat e de bun atat e de sfant.

Daca de sfatul dumneavoastra ar depinde fericirea unor oameni, ce le-ati spune?

Ce le spun e sa isi asume viata si sa se asume pe ei insisi. Din aceasta asumare incepi sa traiesti. In momentul in care te impaci cu tine insuti, te accepti asa cum esti. Nu iti doresti sa fii altcineva.
Eu zic ca viata trebuie recuperata. Sa iti recuperezi propria gandire, propria identitate, sa gandesti in termenii tai, sa te intrebi cine esti? Sa ai o opinie care sa fie a ta, nu sa iti fie indusa din mediu.

Indemnul meu este sa te definesti tu pe tine insuti. Asta presupune efort, e mult mai facil pentru un copil sa se joace pe calculator decat sa deseneze. Eu am ajuns sa pictez pentru ca nu am avut televizor, jocuri pe calculator. Daca as fi avut n-as fi rezista fascinatiei. Ce le recomand tinerilor este sa isi recupereze timpul pentru ca cine controleaza timpul controleaza formarea personalitatii.

Oamenii cred ca pentru a deveni mai profunzi trebuie sa faca alte lucruri, sa duca un altfel de viata. Noi zicem ca nu trebuie sa duci un altfel de viata. ci trebuie sa duci altfel aceeasi viata. Sa faci altfel lucrurile pe care le faci. omul nu se sfinteste nu numai prin rugaciune, se sfinteste prin tot ceea ce face. Prin felul in care merge, prin felul in care se comporta in trafic, prin felul in care se comporta la serviciu, in relatia cu ceilalti oameni. Toate trebuie sa ajunga sa devina o rugaciune. Ganditi-va cum era viata omului de la tara: casa era o prelungire a bisericii si un simbol al lacasului din Imparatia Cerului. Si munca ii aducea aminte de Dumnezeu, tot ce facea il duceau cu mintea la Dumnezeu. Taranii se sfinteau nu prin rugaciune, ci prin tot ce faceau. Omul, daca vrea sa se schimbe, trebuie sa schimbe raportarea la tot ce face.

sursa – https://drumuricatretine.wordpress.com/2015/11/15/parintele-pantelimon-omul-daca-vrea-sa-se-schimbe-trebuie-sa-schimbe-raportarea-la-tot-ce-face/

 

Viața ta – suma alegerilor făcute până în prezent

În fiecare zi, fiecare dintre noi face o mulţime de alegeri care vor avea impact asupra vieţilor noastre. Unele dintre acestea sunt de mică importanţă si ne vor influenţa în urmă­toarele câteva minute, ore, sau zile, în timp ce altele ne vor schimba complet cursul vieţii. Unele alegeri sunt mai uşor de făcut, altele mai greu. Unele ne vor conduce direct spre suc­ces, în timp ce altele ne vor aduce faţă în faţă cu eşecul. Unele vor părea cutremurător de importante, în timp ce altele vor părea complet nesemnificative. Dar ce trebuie să ştim neapărat este că fiecare alegere, importantă sau nu, uşoară sau dificilă, pe care o luăm în mod individual sau co­lectiv, ne modifică cursul vieţii. Calitatea alegerilor noastre va hotărî, dacă ne vom lupta cu frustrările, sau vom trăi o viaţă extraordinară – viaţa visurilor noastre.

Capacitatea noastră de a face alegeri implică anumite drepturi şi libertăţi. Dacă putem alege, atunci putem determi­na ce decizii să luăm în legătură cu corpurile, sănătatea, rela­ţiile, finanţele şi carierele noastre, cu vieţile noastre sociale şi cu credinţele noastre spirituale. Opţiunea ne permite să ale­gem, să selectăm, să decidem între posibilele căi de urmat. Să mergem la dreapta sau la stânga. Să mergem înainte sau înapoi, să fim fericiţi sau trişti, iubitori sau plini de ură, satis­făcuţi sau nemulţumiţi.

Alegerea ne dă puterea de a avea suc­ces sau de a fi neîmpliniţi, să fim buni sau extraordinari, să simţim plăcere sau durere. Putem alege îngheţată cu cioco­lată sau cu vanilie, putem munci sau ne putem juca, econo­misi sau cheltui, putem fi responsabili de faptele noastre sau victime. Putem fi ocupaţi sau nu, fideli sau nu, disciplinaţi sau leneşi. Putem merge pe o cale care să ne reflecte sinele nos­tru superior, sau pe una care să ne reflecte sinele nostru infe­rior, în final, noi suntem cei care alegem.

Lucrul care ne face pe fiecare dintre noi speciali si ne deosebeşte de toate celelalte forme de viaţă, este capacitatea de a ne cântări opţiunile şi de a face alegeri conştiente, deli­berate. Posibilitatea de a alege ar putea fi cel mai de preţ dar al nostru. Când eram mai tineri, aşteptam cu nerăbdare să ajungem la vârsta la care să nu mai trebuiască să facem ceea ce ni se spune. Consideram că această capacitate de a face propriile noastre alegeri era un dar nepreţuit.

De-abia aştep­tam ziua când nu va mai fi nevoie să respectăm regulile părinţilor, care ne fuseseră impuse timp de ani de zile, şi să ne conducem vieţile singuri. Aşteptam momentul când deve­neam liberi şi stăpâni pe propriile noastre destine, savurând acel moment hotărâtor, când puteam alege când să ne tre­zim, când şi ce să mâncăm, când să ne culcăm – şi când să nu facem toate astea. Ca tineri adulţi, dreptul de a alege în­semna libertate. Capacitatea de a alege, presupunea posibili­tăţi nelimitate pentru a ne crea un viitor plin de visele şi dorin­ţele noastre. Alegerea ne oferea speranţă. Ne promitea o via­ţă emoţionantă – o viaţă în care am fi fost liberi să gândim si să creăm orice ne-am fi dorit. Ca tineri ce deveneau adulţi, am făcut alegeri pentru că ne entuziasmau, pentru că ne sim­ţeam bine, pentru că ofereau promisiunea unei satisfacţii, sau a unei recompense.

Când suntem tineri e uşor să spunem: „O să-mi înde­plinesc visurile mai târziu” sau „Anul viitor va fi anul meu de glorie”. Tinereţea îşi permite luxul să creadă că „într-o zi” vom ajunge, în mod miraculos, la destinaţia din visurile noastre. Apoi se întâmplă însă ceva. Ne maturizăm si realitatea crudă îşi spune cuvântul: ziua pe care am tot asteptat-o, nu va veni în mod miraculos. Prezentul nostru se bazează pe alegerile pe care le-am făcut ieri şi pe cele de acum trei zile, trei luni, sau trei ani. Nu ajungem să avem datorii enorme, din cauza unei singure cheltuieli extravagante. Nici nu ne îngrăşăm cu zece kilogra­me, pentru că mâncăm copios la o singură masă. Iar relaţiile noastre, bineînţeles că nu se încheie peste noapte, în urma unei singure dispute mai aprinse. Suntem acolo unde sun­tem, din cauza unor alegeri subconştiente nepotrivite pe care le luăm absolut în fiecare zi şi care ajung să formeze realita­tea în care ne aflăm.

Dacă vrem să înţelegem mai bine cum am creat reali­tatea prezentă, nu trebuie decât să vedem alegerile pe care le-am făcut în trecut. Examinarea condiţiilor actuale ne va de­monstra că am ajuns unde suntem, în urma rezultatelor deci­ziilor luate ieri, alaltăieri si în zilele anterioare. La fel, dacă vrem să vedem cum ne va fi viaţa în viitor, trebuie să studiem alegerile pe care le facem astăzi.

Poate că nu ne-am gândit niciodată la viaţa noastră în acest mod. Dar, este cert că viito­rul va depinde de deciziile luate de noi, chiar în acest mo­ment. Atunci, care este motivul pentru care cei mai mulţi din­tre noi petrec atât de puţin timp gândindu-se la alegerile pe care le fac? De ce, de multe ori, nu ne uităm în ambele direc­ţii, înainte de a porni înainte şi nu cântărim toate opţiunile po­sibile şi consecinţele acestora? Vieţile noastre nu sunt un joc de noroc la care avem ghinion – şi nici nu sunt astfel, din ca­uza părinţilor, a soţului, sau a şefului. Acest lucru are şi avan­taje si dezavantaje. Dezavantajul este că suntem singurii răs­punzători de viaţa noastră. Avantajul este faptul că noi – şi nu­mai noi – avem puterea de a ne schimba vieţile – şi o putem face în orice moment.

Este destul de simplu: dacă vrem ca vieţile noastre să fie diferite, tot ce trebuie este să facem alte alegeri. Cei mai mulţi dintre noi continuăm să facem aceleaşi alegeri din obişnuinţă, din confort, teamă sau lene şi apoi ne mirăm de ce nu obţi­nem rezultate diferite. Adevărul este că suntem atât de ocupaţi de supravieţuire, încât nici măcar nu ne dăm seama că alege­rile şi acţiunile noastre nu ne conduc spre împlinirea speran­ţelor şi a viselor. Suntem prea preocupaţi de rutina zilnică şi preferăm să mergem pe calea cea mai uşoară, mai cunoscută, sau care opune cea mai mică rezistenţă – chiar dacă ne conduce spre un loc în care nu dorim, de fapt, să ajungem. Mulţi dintre noi se poticnesc în fiecare zi, încercând să facă tot ce pot, fără a conştientiza si a avea instrumentele necesare pen­tru a-şi schimba cursul vieţii. Apoi suntem uimiţi când ne tre­zim si descoperim că, de ani de zile, luptăm pentru aceleaşi scopuri si dorinţe si tot nu suntem acolo unde ne-am fi dorit.

Cei mai mulţi dintre noi au pierdut din vedere relaţia care există între alegerile si acţiunile noastre si rezultatele acestora, în loc să ne asumăm responsabilitatea pentru starea actuală a lucrurilor, devenim specialişti în a-i acuza pe alţii, considerând că e vina lor, atunci când vieţile noastre nu sunt atât de minunate pe cât ne-am aşteptat. Am putea chiar arăta cu degetul spre alţii, în loc să ve­dem alegerile pe care noi le-am făcut şi care ne-au dus exact în locul în care suntem astăzi. Dacă nu suntem conştienţi atunci când facem alegeri, nu vom face nimic altceva decât să repetăm tiparele din trecut. Dacă vreţi să vă atingeţi ţelurile si să creaţi viaţa pe care o doriţi, va trebui să faceţi alte alegeri, care să vă conducă spre acţiuni noi […]

Calitatea vieţilor noastre este suma tuturor deciziilor noastre. Pentru a lua decizii de calitate, trebuie să vedem lim­pede. Punându-ne întrebări în legătură cu toate variantele po­sibile, devenim mai conştienţi şi putem vedea mai clar even­tualele rezultate ale acţiunilor noastre. Când vă puneţi aceste întrebări pe parcursul procesului decizional, vedeţi imediat daca decizia pe care sunteţi pe cale s-o luaţi este o expresie a părţii voastre luminate sau a celei întunecate, dacă alegerea provine din speranţele şi visele voastre, sau din temeri şi îndo­ieli.

Aceste întrebări vă oferă înţelepciunea necesară, pentru ca ce era înainte inconştient, să devină conştient, pentru ca să puteţi alege cu toată puterea ce vine din actul de a fi pe de­plin conştient.

Toţi avem o flacără internă care este păstrătoarea forţei noastre vitale. Fiecare alegere pe care o facem, ori aduce mai multă forţă, întărind, aprinzând si hrănindu-ne flacăra, ori di­minuează această forţă, micşorând intensitatea flăcării şi reducându-i puterea. Atunci când focul interior este viu, ne simţim puternici si încrezători. Avem puterea şi curajul de a spune adevărul, ca si umilinţa de a cere ce ne trebuie. O flacără sănătoasă ne um­ple minţile cu imagini clare şi cu inspiraţie şi ne oferă tăria de a ţine cont de visele noastre şi de a le urma. Atunci când ne alimentăm focul din interior, putem vedea cu foarte mare cla­ritate şi putem acţiona fără să ne abatem din drum. O flacără puternică ne împinge spre stări de conştiinţă mai înalte, acolo unde sălăşluiesc iubirea de sine şi libertatea emoţională.

Însă atunci când flăcările sunt mici, suntem vulnerabili, firavi şi slabi. Suntem temători, susceptibili si îngrijoraţi şi ne îndoim de propriile noastre puteri. Atunci când flăcările nu au fost îngrijite şi hrănite, căutăm cu disperare împlinire în lucru­rile din exteriorul nostru, încetăm să mai comunicăm cu cei­lalţi, fiindu-ne teamă că nu merităm să fim iubiţi si fericiţi. Atunci când flăcările noastre sunt slabe, nu avem un sistem defensiv apt să lupte cu boala, îndoiala, grija, lipsa de apreci­ere faţă de propria persoană, dependenţa sau critica. Atunci când flacăra noastră este mică aşteptăm ca alţii să ne alimen­teze focul, pentru că noi nu am făcut-o. Un foc mic este slab si cade pradă dialogurilor negative continue, care se infiltrea­ză în minţile noastre.

Acum o să vă spun ceva care o să vă trezească la reali­tate: alegerile ne influenţează comportamentul şi acţiunile. Fiecare alegere, ori pune lemne pe focul nostru interior, ori îl stropeşte cu apă, diminuându-i astfel forţele. Dacă vrem să strălucim în toată lumina noastră, dacă vrem să ne exprimăm în mod autentic şi dorim ca forţa să ne propulseze scopurile în lume, sarcina primordială trebuie să fie aceea de a ne men­ţine focul interior – forţa noastră vitală – cât mai puternic.

Debbie Ford – Întrebãrile potrivite

 

„Un bărbat iubește mai mult decât o femeie…”

… asta mi-a spus ea într-o seară, cuibărită în brațele mele.

Mă privea cu ochii ei mari, pe care îi cunoșteam atât de bine. Am crezut că glumește. Dar nu, ea era serioasă.

Cuvintele acestea veneau de la femeia care se lumina mai ceva ca un brad de Crăciun atunci când mă vedea. De la femeia al cărei zâmbet alunga și cea mai întunecată noapte. De la cea care venea alergând să-mi sară în brațe când ajungeam acasă. De la femeia al cărei suflet ajunsesem să-l cunosc mai bine decât pe al meu. De la femeia care renunțase la visul ei, fără măcar ca eu să aflu, pentru a fi mai aproape de mine.

Și de la femeia a cărei iubire întrecea orice cunoscusem până atunci.

Și tocmai ea să îmi spună că un bărbat iubește mai mult?

Mai târziu am înțeles.

Dacă reușești să atragi iubirea unui bărbat, vei avea parte de cel mai frumos lucru pe care ți-l poate el oferi. Asta pentru ca bărbatul nu caută un cămin în care să-și crească în siguranță copilul. El nu te iubește pentru siguranța zilei de mâine, nu se preocupă de ce carieră ai sau dacă lucrezi într-un domeniu sau altul. Nu-l interesează nici ce mașină conduci sau dacă ai viața pusă în ordine pe următorii 100 de ani. Nici măcar dacă gătești bine sau deloc nu contează pentru el.

Tu, femeia, ești tot ceea ce îl interesează. Ceasul biologic al bărbaților ticăie mai lent, așa încât pot alege mai mult cu inima și mai puțin cu rațiunea. Tocmai de aceea, nu îi vei obține ușor atenția. Nu ajunge să fii frumoasă sau aranjată, trebuie să fii specială. E plină lumea de femei frumoase și aranjate, dar puține sunt cu adevărat speciale. Iar un bărbat autentic va căuta exact acest lucru.

Un bărbat va asculta la nesfârșit despre micile tale probleme zilnice, despre nemulțumirile tale. Ba chiar va încerca să ți le rezolve. Și atunci te vei enerva, pentru că la sfârșitul unei zile obositoare vrei doar să fii ascultată. Iar el, el vrea ca tu să fii fericită. O ia ca pe o misiune personală. Așa a fost el învățat, fără probleme ești cu un pas mai aproape de fericire. Iar când ești fericită cu el, înseamnă că și-a atins menirea de partener de viață.

Așa că data viitoare când te supără bărbatul de lângă tine, adu-ți aminte că vrea ca tu să fii fericită poate mai mult decât îți dorești tu. Și nu se dă în lături să se aventureze în jungla testelor tale. Chiar dacă nu va înțelege niciodată de ce trebuie să ai 40 de perechi de pantofi și să nu-ți placă niciunul, sau de ce te urci pe masă țipând la tot ce e mic, negru și care are mai mult de 4 picioare. Lucrurile acestea fac parte din farmecul tău.

Nimic din toate acestea nu va schimba ceea ce simte pentru tine. Răsplata lui stă în lucruri simple: când va vedea că îi zâmbești sau că te cuibărești în brațele lui, protejată, când te va vedea strălucind în prezența lui, când nu-și va mai încăpea în piele de mândrie să te prezinte prietenilor și familiei. Când îl vei ruga să te ajute cu ceva banal din punctul lui de vedere. Inima îi va bate mai puternic atunci când, după o zi obositoare, vei apărea aranjată pentru cina programată în doi. Sau, când te vei uita cu ochii mari la el dojenindu-l că a uitat de aniversarea voastră și el va scoate cadoul dosit cu greu cine știe pe unde ca tu să nu îl găsești.

E lungă lista lucrurilor simple.

Pentru că, vezi tu, fericirea unui bărbat în cuplu nu depinde de ce aveți, unde mergeți și ce faceți. Desigur, îi va plăcea să faceți o sumedenie de lucruri împreună, însă nu experiența îl va fascina, ci faptul că o împarte cu tine. Nici nu și-ar putea imagina altfel. Poate de aceea te va trage în cele mai trăznite direcții, chiar dacă nu ești din cale-afară de încântată de ideile lui.

Și da, mai este și s… L-am numit așa, însă știe să facă diferența între s… și dragoste. Nimic nu este mai incitant pentru un bărbat decât să simtă că i te dăruiești total. Că te abandonezi lui. Să te mângâie cu privirea. Să îți simtă pielea cum se înfioară și cum tremură sub degetele sale. Fiecare tresărire, atunci când coboară cu sărutările pe gât spre sâni, de parcă i-ar vedea atunci pentru prima oară. Să mai continui? Sunt sigur că ai destulă imaginație. Un bărbat care îți iubește sufletul îți va iubi și corpul, cu toate imperfecțiunile pe care nu încetezi să le remarci sau să le acoperi sub straturi de machiaj și vizite la saloane de înfrumusețare.

Iubirea unui bărbat autentic este o iubire completă, aș spune copilărească. Dezbrăcată de rațiune și judecată. Deși te temi mereu de asta, nu te va compara cu fostele prietene. Nici cu restul femeilor pe care le întâlnește pe stradă. Nu dacă te iubește pe tine.

Te-ai întrebat vreodată de ce este atât de greu pentru un bărbat să rostească cele două cuvinte? Acel te iubesc pe care îl aștepți înfrigurată, pe care l-ai rostit în gând și l-ai așteptat de atâtea ori?

Deși societatea se așteaptă ca ei să fie puternici, să nu își trădeze sentimentele, bărbații simt și ei la fel de mult. Sunt departe de a fi insensibilii pe care-i crezi. Odată dăruită, inima unui bărbat nu se mai întoarce niciodată în întregime la locul ei. Fiecare dragoste o marchează pe viață. O bucățică rămâne acolo, la femeia pe care au iubit-o. La nopțile de vară în care se plimbau mână în mână, la primul sărut la care tremurau de dorința de a-i atinge buzele, la prima noapte de dragoste și la prima cafea de dimineață. După o vreme, totul se închide într-o cutiuță dar nu dispare niciodată în întregime.

Iar asta nu îl va opri să iubească la fel de intens, de fiecare dată.

Femeia este cea care dăruiește copiii. În afară de iubire, bărbatul nu are ce dărui altceva. Și atunci, când auzi un te iubesc sincer, pentru un bărbat este mai important decât un inel sau o căsătorie. În acel moment a făcut pasul în gol, a devenit vulnerabil. Nu în fața ta, ca femeie, ci în fața propriilor sentimente. De acolo nu mai poate decât zbura alături de tine.

Iar dacă îi tai aripile, căderea va fi zdrobitoare. Cu cât este mai mare profunzimea iubirii lui pentru tine, cu atât îi va fi mai greu să se ridice. Desigur, va fi orgolios, va pretinde că nu mai însemni nimic pentru el. Va trece pe lângă tine cu capul sus. Dar dacă îl vei privi cu atenție, în colțul ochiului este posibil să vezi o lacrimă. Doar cei mai apropiați prieteni vor ști adevărul. Cei cu care își va umple serile rămase de-acum pustii.

Fiecare gestionează problema cum poate mai bine. Unii bărbați vor căuta alinare în aventuri, alții în muncă. Dar sufletul lor știe că, deși poate e mai plăcut, nu e mai bine. E un mod de lăsa timpul să treacă, de a uita, dar golul trebuie să se umple de la sine. El nu va uita niciodată cât de mult ai insemnat pentru el. Chiar dacă nu a rămas cu nimic de la tine. Poate mai are câteva poze ascunse acum într-un sertar. Ascunse nu pentru a nu le găsi altcineva, ci pentru a nu-și reaminti.

Dragă femeie, dacă ai norocul să te bucuri de dragostea adevărată a unui bărbat autentic, este cel mai bun motiv de fericire pe care îl poți avea. Desigur, nimic nu este perfect în nicio relație. Dar amintește-ți data viitoare când ești supărată pe el: bărbatul te iubește doar pentru tine. Atât.

Nu-ți fie teamă să-l iubești și tu înapoi, chiar de el nu-ți cere asta. Lasă-te protejată, dă-ți voie să fii femeie, cu tot ceea ce înseamnă acest lucru. Evoluează prin el și ajută-l să evolueze prin tine.

Esența femeii este să se abandoneze iubirii, iar a bărbatului să o ofere. Dacă un bărbat poate iubi mașinile, sportul și o sumedenie de alte lucruri o viață întreagă, de ce crezi că nu te poate iubi și pe tine la fel de mult?

Păstrează-ți esența feminină și vei avea parte de bărbatul iubit toata viața.

Nu știu dacă un bărbat iubește mai mult decât o femeie. Știu doar că iubește diferit. La fel cum și o femeie iubește diferit. Iar din iubire ne-am născut cu toții și tot din iubire am creat ceea ce ne înconjoară. Dacă ai norocul să găsești dragostea, nu lăsa o zi să treacă fără a o prețui. Bucură-te de fiecare moment petrecut împreună, oricât de scurt este. Asta e tot ceea ce contează cu adevărat. Restul sunt nimicuri.

Cita din prefața cărții Un bărbat iubește mai mult decât o femeie. Te invit să intri în lumea iubirii alături de o carte care este deopotrivă un roman, o carte motivațională și un album foto de excepție.

sursa – http://dan.truzzia.com/carte-un-barbat-iubeste-mai-mult-decat-o-femeie/

10 lucruri uimitoare despre inima ta

Inima ta nu este doar cel mai important muschi din corp, este si cel mai muncitor. Aceasta bate 24 de ore pe zi, 7 zile pe saptamana si, cu exceptia momentelor in care te relaxezi sau dormi, face pauze foarte rar.

Care sunt cele 10 lucruri uimitoare pe care trebuie sa le stii despre inima ta?

1. Inima ta bate de aproximativ 100.000 de ori in fiecare zi

Acest lucru inseamna ca inima bate o data la fiecare secunda sau intre 60-100 de ori pe minut, potrivit American Heart Association. Pentru persoanele cu un ritm cardiac mai apropiat de 60 de batai pe minut, inseamna ca inima lor bate de aproximativ 86.000 de ori pe zi. Pentru cei care au un ritm cardiac apropiat de 100, vorbim de 144.000 de batai pe zi.

2. Varsta si activitatea fizica va afecteaza ritmul cardiac

In general, pe masura ce copiii cresc sau adultii fac exercitii fizice, ritmul cardiac incetineste.

Nou nascut (0-11 luni): intre 70 si 160 de batai pe minut

1-4 ani: intre 80 si 120 de batai pe minut

5-9 ani: intre 75 si 110 batai pe minut

Copiii peste 10 ani si adultii care nu fac exercitii fizice: intre 60 si 100 de batai pe minut

Adultii care au activitate fizica: intre 40 si 60 de batai pe minut

3. Bolile de inima reprezinta „criminalul nr.1” atat in randul barbatilor, cat si in randul femeilor

„Bolile de inima sunt o mare problema atat pentru barbati, cat si pentru femei”, spune James Beckerman, director la Center for Prevention and Wellness at the Providence Heart and Vascular Institute din Portland. Potrivit American Heart Association mai mult de 1 in 3 femei traieste cu o boala de inima. In Statele Unite, la fiecare minut, o femeie moare din cauza unei boli de inima.

Mai multe femei mor din cauza bolilor de inima decat din cauza majoritatii tipurilor de cancer combinate.

4. Vreti sa stiti cat de mare e inima dumneavoastra? Strangeti pumnul

Marimea inimii depinde de marimea persoanei, precum si de conditia in care se afla aceasta. In general, o inima sanatoasa are dimensiunea pumnului dumneavoastra.

5. Ritmul cardiac scade in timp ce dormiti

In timpul noptii, e comun ca ritmul cardiac sa scada sub 60 de batai pe minut. De ce? Acest lucru se intampla pentru ca metabolismul incetineste, iar sistemul nervos parasimpatic, care incetineste inima si te relaxeaza, este mai activ.

6. Simptomele unui atac de cord sunt diferite la barbati si la femei

Simptomele unui atac de cord sunt diferite la barbati fata de cum sunt la femei. In timp ce barbatii raporteaza, de cele mai multe ori, durere in piept, transpiratie, ameteala si greata, femeile experimenteaza mai degraba taierea respiratiei, ameteala, lesin, dureri in abdomenul superior si o presiune in partea superioara a spatelui.

7. Nivelul de activitate este cel mai mare risc potential pentru bolile de inima

Persoanele care nu fac foarte multe exercitii fizice au un risc dublu de a dezvolta o boala de inima. American Heart Association recomanda cel putin 150 de minute de activitate fizica moderata sau 75 de minute de activitate fizica intensa pe saptamana.

8. Depresia creste riscul aparitiei unui atac de cord, in special in cazul femeilor

Daca sunteti o femeie cu varsta de sub 55 de ani si suferiti de depresie severa sau moderata, ar trebui sa fiti atenta. Acest grup de femei au un risc dublu de a suferi un atac de cord.

9. Un timp indelungat petrecut pe scaun este asociat cu un risc mai mare de dezvoltare a bolilor de inima

Este posibil sa fi auzit ca statul pe scaun este noul fumat. Numeroase studii arata ca statul pe scaun este asociat cu afectiuni cronice, inclusiv cu bolile de inima. 10. Inima este o pompa gigantica

In fiecare minut, inima pompeaza aproximativ cinci litri de sange printr-un sistem de vase de sange care are o lungime foarte mare.

Sursa: Everyday Health

Descoperă colecția noastră de citate despre inimă de la cele mai înțelepte minți din toate timpurile.

1. Urechea este bulevardul către inimă. Voltaire

2. Căci nu în ureche mi-ai șoptit, ci în inimă. Nu mi-ai sărutat buzele, ci sufletul. Judy Garland

3. Rugăciunea nu este o cerere. Ea este dorul unui suflet. E recunoașterea zilnică a propriei slăbiciuni. Este mai bină să ai o inimă fără cuvinte, decât cuvinte fără inimă. Mahatma Gandhi

4. Cea mai frumoasă victorie este de a-ți înfrânge inima. Jean De La Fontaine

5. Mai degrabă să am ochi ce pot vedea, urechi ce nu au cum auzi, buze care nu pot vorbi, decât o inimă ce nu poate iubi. Robert Tizon

6. Dacă inima ta este un vulcan cum te-ai putea aștepta ca florile să înflorească? Khalil Gibran

7. Cel care este crud cu animalele devine nemilos și în relațiile sale cu oamenii. Poți judeca inima unui om după felul cum tratează animalele. Immanuel Kant

8. O inimă bună este mai presus decât toate capetele din lume. Edward George Earle Bulwer-Lytton

9. Ai nevoie de mai mult decât un trup frumos. Trebuie ca inima și sufletul să se potrivească acestuia. Epictet

10. Acasă este acolo unde-ți este inima. Pliniu cel Bătrân

11. Spune-i inimii tale că frică de suferință este mai rea decât însăși suferința. Și nici o inimă nu a suferit vreodată atunci când a pornit în căutarea visului ei. Paulo Coelho

12. Inima omului este ca și pământul: poți semăna, poți planta, poți construi ce vrei la suprafață, dar ea va continua să aibă florile și fructele sale. Victor Hugo

13. Atâta timp cât amintirea unor prieteni iubiți trăiește în inima mea, voi continua să afirm că viața este bună. Helen Keller

14. Niciodată mintea nu conduce; ea arată numai alternativele. Direcțiunea finală o hotărăște inima. — Titu Maiorescu

15. Acceptă toate lucrurile cu care soarta te înlănțuiește, și iubește-i pe oamenii aduși de soartă alături de tine, dar fă acest lucru din toată inima. Marcus Aurelius

16. Dragostea este cea mai puternică dintre pasiuni pentru că atacă, în același timp, capul, inima și simțurile. Lao Tzu

17. Uneori, inima zărește ceea ce îi este invizibil ochiului. H. Jackson Brown, Jr.

18. Inima omului, în primele săptămâni ale vieţii embrionare, se află nu în piept, ci în cap, în mijlocul creierilor şi de-abia pe urmă coboară mai jos, despărţindu-se de creier pentru totdeauna. Ce minunat ar fi dacă inima şi creierul ar fi rămas împreună, îngemănate, să nu facă niciodată inima ce nu vrea creierul şi mai cu seamă creierul să nu facă ce sfâşie inima. -Liviu Rebreanu

19. Pe inimă și pe gândurile mele numai eu sunt și voi fi stăpân cât voi trăi. Liviu Rebreanu

20. Educarea minții fără educarea inimii nu este deloc educație. Aristotel

21. Inima are taine pe care rațiunea nu le poate pătrunde. — Guy de Maupassant

22. Ura este nebunia inimii. — George Byron

23. Inimile animate de sentimente puternice vorbesc prin însăși emoțiile lor. Victor Hugo

24. Firea omului fuge de singurătate şi caută totdeauna un sprijin care nu este mai dulce decât inima unui prieten. -Cicero

25. Inima mea este o carte cu paginile scrise. Victor Hugo

26. Logica inimii este absurdă. Julie de Lespinasse

27. Toată viața, inima mea a tânjit după un lucru pe care nu-l pot numi. Andre Breton

28. Prietenia este cel mai nobil sentiment de care este în stare inima omului. -Carl Hilty

29. Rațiunea ne poate avertiza de ceea ce trebuie să evităm, dar numai inima ne spune ce trebuie să facem. Joseph Joubert

30. Numai cu inima poți vedea cu adevărat ceea ce este invizibil pentru ochi. Antoine de Saint-Exupery

31. Cu cât un beneficiu e mai ilegal, cu atât omul ţine mai mult la el: aşa e făcută inima omului. -Balzac

32. Inima omului e largă, de ce unii şi-o poartă strîmtă şi plină de ură? -Marin Preda

33. Viziunea ta va deveni limpede numai dacă te uiți în propria ta inimă. Cine se uită în afară, visează; cine privește înlăuntru, se trezește. Carl Jung

34. Infinitul se află în inima omului, nu în altă parte. -Henry de Montherlant

35. Când ai picioarele obosite, du-te înainte cu inima. — Paulo Coelho

36. Nu mi-ai șoptit la ureche, ci în inimă. Nu mi-ai sărutat buzele, ci sufletul. Judy Garland

37. Inima este singurul instrument stricat care continuă să funcționeze. T. E. Kalem

38. Inima omului este întotdeauna dreaptă, în tot ce nu-l priveşte personal. -Jean-Jacques Rousseau

39. Printre lucrurile pe care le poți dărui și totuși păstra se numără cuvântul tău, un surâs și o inimă recunoscătoare. Zig Ziglar

40. Lucrurile pe care ochiul omului nu le-a văzutUrechea omului nu le-a auzitŞi la inima omului nu au urcat nicicândLe-am pregătit pentru tine, iubito, iubind,Eu am căzut în groapa cu iubireNu cădea niciodată în iubire, îmi spuneai tu,Ridică-te în iubire, mi-ai strigat cu ochii furişaţi ai dragosteiCând roata dinţată se oprise pe inima mea,Daţi ploaia lumii mai încet, ai spintecat tu orizontulÎntinzându-mi un umăr să fim martori veşnicieiAuziţi, doar un poet poate aprinde lumina între ploi… Spui tu, cu un poem pe braţe legănând… -Mariana Didu

41. Vechii greci numeau mintea subconştientă: inima spirituală a omului. -Bob Proctor

42. Îi îndrăgesc pe cei care pot zâmbi la necaz, care își adună forțele la supărare, și devin cutezători prin reflecție. Numai mințile mici dau înapoi, în timp ce oamenii a căror inimă este fermă, și a căror conștiință le aprobă purtarea își urmează principiile până la moarte. Leonardo da Vinci

43. Inima are rațiuni pe care rațiunea nu le poate cunoaște. Blaise Pascal

44. Păstrează dragostea în inima ta. O viață fără ea este că o grădină neluminată de soare în care toate florile au murit. Oscar Wilde

45. Simțurile și mintea se pot înșela; însă o inimă simplă, cu toate că poate fi înșelată, nu înșală niciodată. Jacques Henri Bernardin de Saint Pierre

46. Pune-ți inima, mintea, intelectul și sufletul în cele mai mici fapte ale tale. Acesta este secretul succesului. Wami Sivananda

47. Există în viață multe lucruri ce îți pot lua vederea, dar numai câteva pot ajunge până la inima ta. Urmărește-le pe acestea din urmă. Michael Nolan

48. Pacea sufletească se obţine prin dureri. Semnul vieţii duhovniceşti este adâncirea omului înlăuntrul său şi tainica lucrare în inima sa. -Sfântul Serafim de Sarov

49. Nu e armă mai puternică decât inima curată. Ioan Slavici

50. Durerea prea mare este, ca şi bucuria prea multă, un lucru violent şi durează puţin. Inima omului nu poate să rămână timp îndelungat la o extremitate. -Victor Hugo

51. Dacă te uiți în inima ta și nu afli nimic rău acolo, de ce te-ai mai teme? Ce motiv ai mai avea să te temi? Confucius

52. Prefer un caracter de aur unui caracter de bronz și unei energii de fier. E metalul mai nobil. Vasile Bogrea

53. Un sărut face inima din nou tânăra și șterge cu buretele anii. Rupert Brooke

54. Dragoste = bătăi de inimă pentru dureri de cap. — Tudor Mușatescu

55. E atât de greu și de dureros să stai între minte și inima și să te lupți s-o împaci pe cea din urmă cu dreptățile celei dintâi. Gala Galaction

56. Când cauți a pescui dragostea, pune-ți drept momeală inimă și nu creierul. Mark Twain

57. Ochii îs doi și-s triști, d-apoi inima, singură? — Grigore Vieru

58. Recunoaște în inima ta că toate lucrurile sunt posibile. Nu am putea concepe că există miracole dacă acestea nu s-ar fi întâmplat. Libbie Fudim

59. Numai Dumnezeu poate privi în inima cuiva. Joel Osteen

60. Înţelepciunea este acolo unde mintea omului nu va fi niciodată, ci doar inima lui. -Marius Torok

61. Setea de a domina este cea care se stinge ultima în inima omului. -Niccolo Machiavelli

62. Aşa cum în fotografia unui copil descoperim cu uimire trăsăturile bătrânului, tot astfel pasiunile adolescenţei ard încă în inima omului matur. -Andre Maurois

63. În ciuda tuturor relelor, cred că oamenii au cu adevărat inimă bună. Anne Frank

64. Unul din cele mai grele lucruri din lume este să ai în inimă cuvinte pe care nu le poți pronunța. James Earl Jones

65. Tata mi-a dat o inimă, dar dumneata ești cel care a făcut-o să bată! Honore de Balzac

66. Credința este o cunoaștere înlăuntrul inimii, dincolo de confirmarea vreunei dovezi. Khalil Gibran

67. În inima omului stă întreaga măreţie a lumii. E atât de simplu. Şi totuşi unii cred că e nevoie de mari asceze. -Nisargadatta Maharaj

68. Un cap bun și o inimă bună sunt întotdeuna o formidabilă combinație. Nelson Mandela

69. Viaţa omului e un război împotriva răutăţii omului. -Baltasar Gracian

70. Dragostea nu este niciodată pierdută. Dacă nu este reciprocă, ea se va retrage, va domoli și va purifica inima. Washington Irving

71. Frumusețea este pe atât de misterioasă pe cât este de înfricoșătoare. Dumnezeu și diavolul se luptă acolo, iar câmpul lor de bătălie este inima omului. Feodor Dostoevski

72. În fața unui abis te înfiori. Tot așa în clipa în care simți deosebirea adâncă ce te desparte de celălalt. Titu Liviu Maiorescu

73. Totul stă în voia inimii, pe care nici oamenii, nici cerul, nici chiar propriile noastre interese nu o pot schimba vreodată. Ugo Foscolo

74. Inima cunoaște rațiuni pe care rațiunea nu le cunoaște. Blaise Pascal

75. Dumnezeu nu transmite omului cunoştinţele despre sine prin limbajul uman, prin cuvânt, ci prin limbajul său divin, pe care inima curată a omului îl înţelege pe deplin fără cuvinte. -Lev Tolstoi

76. Puritatea inimii înseamnă să îți dorești un singur lucru. Soren Kierkegaard

77. Ura este un domeniu al inimii; disprețul unul al capului. Arthur Schopenhauer

78. Nu trebuie să judecăm oamenii după ce i-am văzut o singură dată; există un eu interior și o inimă care trebuie cunoscute în profunzime. Jean de la Bruyere

79. Nu te lăsa prea mult în voia sentimentelor. Numai o inimă prea sensibilă este o nefericită posesiune pe acest nesigur pământ. Johann Wolfgang von Goethe

80. Există inimi mărginite tot astfel cum există spirite mărginite. Marquis d Argenson

81. Fiu, frate, tată, iubit, prieten. Există destul loc în inimă pentru afecțiunea față de toți, la fel cum în ceruri este îndeajuns loc pentru toate stelele. Victor Hugo

82. Limba omului drept este argint curat, dar inima celor fără de lege este lucru de puţin preţ. -Solomon

83. Oriunde te îndrepți, fă-o din toată inima. Confucius

84. Inima omului este făcută pentru un bine nemărginit. -Alfons de Liguori

85. Se poate ucide generalul unei armate, dar nu şi ambiţia din inima omului. -Confucius

86. Există o înțelepciune a capului, și o înțelepciune a inimii. Charles Dickens

87. Credința este o oază din inimă ce nu va fi niciodată găsită de caravana gândurilor. Khalil Gibran

88. Grija pentru oameni, odată strecurată în inima omului, se transformă într-o comoară adevărată, înainte să devină un izvor de linişte. -Ben Jonson

89. Un om înțelept trebuie să aibă banii în minte, și nu în inima sa. Jonathan Swift

90. Inima omului are trei compartimente: primul este Cunoaşterea, ca o condiţie esenţială a realităţii lumii de dincolo; al doilea – Iubirea – necesară sfinţirii şi curăţirii omului şi al treilea – Voinţa necesară Desăvârşirii omului. -Arsenie Boca

91. Învață să ai mereu un zâmbet ascuns în inimă. — Arsenie Papacioc

92. Viziunea ta va fi clară doar atunci când te vei putea uita în inima ta. — Les Brown

93. Toți cei care îl cheamă pe Dumnezeu întru adevărata credință, cu toată convingerea inimii, vor fi cu siguranță auziți, și vor primi ceea ce au cerut și și-au dorit. Martin Luther

94. Ai curajul să-ți asculți inima și intuiția! Ele știu deja ceea ce vrei tu să devii cu adevărat. — Steve Jobs

95. Nimeni nu a reușit să măsoare, nici măcar poeții, cât poate inima să ducă. — Zelda Fitzgerald

96. Inima este că marea, păstrează în adâncul ei tot ce a primit. Richard Wurmbrand

97. În vreme ce proclami pacea pe buzele tale, fii atent să o ai, chiar și într-o sporită măsură, în inima ta. Sfântul Francisc de Assisi

98. În inima omului se află începutul şi sfârşitul tuturor lucrurilor. -Lev Tolstoi

99. Fabricăm lumânări pentru a ne bucura de lumină, învăţăm pentru a obţine lumina adevărului; prima luminează locurile întunecoase ale casei, a doua, inima omului. -proverbe chinezeşti

100. Inima i-a fost dată omului înţelept pentru a se teme de primejdii. -proverbe egiptene